девочки,всем привет!
с сегоняшнего дня сажусь на диету...
очень надеюсь,все получится..к 13 сентября нужно скинуть 15 кг....
держите кулачки за меня:)))

aimelie добро пожаловать! с линеечкой что то не то. А вес и срок Дюкан рассчитал или своё желание? И какой сейчас вес и рост?
А вот подпись к нашей диете не подходит, мы едим много и вкусно совсем не голодаем. Удачи тебе!

Нам голод противопоказан!!! Выбирайте такой тип линеечки, пожалуйста [url=http:

Привет! А не много ли за полтора месяца?
Слишком большой стресс для организма будет.

aimelie молодец что подпись поменяла но мне тоже кажется что не очень реальная цель, торопиться не надо может рассчитаешь свой правильный вес и сроки подкорректтируешь? Всё получится как надо

все исправила)))



свое желание...ну это скорее стремление к 58 кг...а как Дюкан рассчитывает- я не поняла:(


ну тсремиться будем к этому, а как пойдет-уже посмотрим...ну хотя бы 6 кг скинуть- будет уже супер!))))

я тупиндр- пойду искать как правильно рассчитывать вес)
спасибо,девочки за поддержку и советы!

Поздравляю с открытием темки!

Норма у Дюкана при сбрасывании веса 1 кг/неделя. Это не короткосрочная диета, а как бы стиль жизни. Быстро уходят кг только вначале, но надолго. А потом нужно время , чтоб с остальными кг еще бороться, и чтоб они потом не так быстро возвращались.

надо составить рацион на завтра.....пойду подумаю)

т.е. по хорошему килограм 6 получитсясбросить...?будем стараться)