круиз 60 день Об
з. - запеканка из яйца и стучковой зел.фасоли+ чай
о.- доела запеканку и 2 котлетки кур+индейка+лук+уксус, кофе
у.- 3 котлетки и дю-лепешка, пепси
2й ужин- слопала бланмаже, сделанное по рецепту Арины!!! спс ей отдельное- вкусняшка



отвеса завтра не видать- все что то пересолила сегодня....сыр варила на завтра- тож соленый получился....(((( только как дополнение добавить куда-то, а так не съесть, перестаралась.....

Спасибо, Наташа! за поддержку!

61 день круиз ЧБ

привет, девочки!!!! взвешиваться не буду до выходных , как минимум.....не хочу....расстраиваться еще больше.....
меню
з.- 2 котлетки и дю-лепешка, кофе
о. - салат из тунца+яйцо, немного моего солееного сыра- запр.-кефир, горчица, соевый соус...приправы пепси
у. доела остатки салата, кофе
и весь день перекусывала и десертничала творожным суфле - съела 4 кружечки по 180гр- вкусно...блин, остановиться не могу....

депрессия что то накрыла((((((((((( вот и рот заклеивать надо....кажется ем много через чур, хотя все разрешенное, но все же.....я в таком количестве еды не нуждаюсь, а лопаю....грусть-тоску заедаю....

Приветик,Ксюша!!!
Меню у тебя отличное...ну пришёл дядя Жора-ну и что???Покорми его как следует дю-продуктами...Депрессию мы конечно же вычёркиваем,хвост пистолетом...

Спасибо, дорогая!!!! за поддержку
Жора пришел и уходить не хочет....мне дурно аж уже))))))))))))
что самое интересное, нажраться запрещенного не хочется....я свое бы лопала....

62 день круиз ЧБ

з.- салат- крабопалки+яйцо+сырок+припр-кефир с соев.соус, балз.ук, приправы, чуть кетчупа, кофе
о. - кур. рулет с марин. луком и кетчупом, 1,5 кекса, чай
у. - такой же, только после чай, чай, чай, хооолодно! греюсь....


сегодня не объедаюсь, обуздала Жору....видимо

Приветик,Ксюша!!!
Ну вот,видимо Жора вчера тоже объелся и ретировался...
Мммм,какой такой рулет???Сама делала???Рецептик в студию!!!

Рулет конечно сама делала!!! вкуснота, честно!!!

2 кур.филе, 1луковицу(беру фиолетовый, с ним вкуснее), приправы, соль.
Филе подморозить, или разморозить не до конца- разрезать на пласты,
- на 2или 3, потом отбить посолить, поперчить, приправить, у меня прованские травы...ааа, прежде чем возиться с мясом- порезать полукольцами лук, замариновать в уксусе
потом разложить мяско - положить лук и завернуть...переложить в рукав для запекания, свернуть как конфету,(по середине -перевяжите ниткой, а то разбухает пакет )
выпекаю в аэрогриле при тем.200гр в течении 25 минут....
думаю в духовке получится не хуже...приятного аппетита!!!
жать фотик сломался, не могу показать

Мммм,ням-ням,не сомневаюсь,что вкуснотища...А дырочки не нужно в рукаве делать,ну чтобы пар выходил???

не, Лен, не делала, там сок выделяется и он вкусный тоже, в него как в соус макаю мясо потом, а так он вытечет...и выпарится....если боишься, что сильно раздует- ниточкой обматай и все будет ок!!