ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ

[>>Кисуля<<]

Мои поздравления!!! Отвесы-это хорошо!!!)))
А ты с куриной голени снимаешь кожецу?
Я как то крылышки куриные (вернее плечики) жарила на антипригарной сковородке с чесночком на 0% кефире... ммм...няка! А вот кожицу сняла только там, где снялась, на 50%... Это нормально? или вообще лучше их не готовить? как считаешь?

Приветик, Милочка! Спасибо! С голени снимала кожу. Дюкан пишет в книжке, курицу готовить с кожей, а есть без. Точно не помню, но вроде крылышки вообще не рекомендуются, много жира.

[Милолика]

[/quote] Точно не помню, но вроде крылышки вообще не рекомендуются, много жира.[/quote]
))) Крылышки кушала в последний раз)))))) перешла на постную грудку горяего копчения! Вот это вкуснятина!!!...

[Cricri]

Мариша, поздравляю тебя с отвесом! А несчет балования себя чем-то вкусненьким, это тоже надо иногда , иначе как же еще себя любимую поощрять за достижения?

[МонаМурр]

Мариш, хорошо идешь! Молодец!!!!

[Maroschka]

[Точно не помню, но вроде крылышки вообще не рекомендуются, много жира.

Крылышки не рекомендуются, потому что с них кожу тяжелее всего снимать, а мяса там не так и много. Но кто любит повозиться, то крылышки не запрещены.

[Улуна]

Привет Мриша, как дела? как настроение? Поздравляю с отвесами. Кстати, 5/5 - самый сложный вариант питания, Дюкан говорит что по итогам месяца 1/1 и 5/5 худеют одинаково, т.к. в месяц приходится и там и там по 15 ББ и БО дней, но 1/1 комфортнее и человек менее подвержен срыву.

[>>Кисуля<<]

Мариша, поздравляю тебя с отвесом! А несчет балования себя чем-то вкусненьким, это тоже надо иногда , иначе как же еще себя любимую поощрять за достижения?

Спасибо, Кристиночка!

[>>Кисуля<<]

Мариш, хорошо идешь! Молодец!!!!

Спасибо, Леночка!

[>>Кисуля<<]

Привет Мриша, как дела? как настроение? Поздравляю с отвесами. Кстати, 5/5 - самый сложный вариант питания, Дюкан говорит что по итогам месяца 1/1 и 5/5 худеют одинаково, т.к. в месяц приходится и там и там по 15 ББ и БО дней, но 1/1 комфортнее и человек менее подвержен срыву.

Приветик, Леночка! Настроение супер, спасибо за поздравление! 5/5 выбрала, т.к. покупать продукты удобней. Живем в семье: мама, папа, я и брат. Все питаемся отдельно, так договорились, всем так удобно.. уже лет 5. Соответственно 1 холодильник на всех и нет возможности в прок всего покупать ) а сейчас еще холода, овощи долго не лежат покупные, по крайней мере, которые купила я. Но если будет тяжело 5/5 перейду на 1/1. Хотя пока ничего тяжелого не вижу ) главное не лениться себе готовить. Читаю как другие успевают для семьи приготовить и еще для себя отдельно вкуснятин всяких, сразу все кажется не так сложно )

[>>Кисуля<<]

Всем приветик!

Сегодня отвес -100, мало, но главное не +, ожидала прибавления. Вчера напекла вечером печеночных оладий и ими же натрескалась, после чего выпила лит воды )

Вчерашнее меню:

Завтрак - омлет 3 яичных белка с брокколи и креветками. Стакан минералки. Черный чай с сах.замом и лимончиком с будетрбродами (дю-кан хлен и красной икрой).

2 Завтрак - йогурт Valio 0% с оставшимся дю-кан хлебом и черным чаем.

Обед - Креветочная рыба на пару, легкие кабачки. 0,5л воды

ужин - легкие кабачки, печеночные оладьи (рецепт брала тут http://dukandiet.ru/pechenochnye-oladushki-2/), наверное 1 литр минералки.