Всем доброго дня! Отвес седня -600 гр, то есть ушло 200 гр и еще прихватил 400, прикольно, но главный замер будет в пятницу.

Итак, 1 БО день
тортик+чай
йогурт 0,4%+ 2 морковки+огурец
курочка
ужин в кафе - капустный салат+курица+кола
пару штучек из тофу (не знаю как сие чудо назвать, то ли галеты, то ли чипсы)
активность- короткие перебежки от холода к теплу и обратно и 10 мин. вокруг машины (замерзла крышка бензобака после мойки и никто не мог ее открыть)

З.Ы. люди подскажите, было у кого нить, что вес уходил, а см не двигались? вроде одежда не впритык сидит, но см не уменьшились никак за -10 кг

Оль, мож замеры некорректно были сделаны?
Вообще, первым делом сдуваются живот и бедра практически у всех.

С отвесом!

спасибо, так единственное что убавилось это бедра, но меня в пятницу Маша померяет, посмотрим, талия такая же + - 2 см, а хрудь ваще больше стала после первого замера, тока она не растет и ее не так много

Приветик,Олья, отвесом тебя!!!
Вообще вес и объёмы уходят по очереди,ну не любят они вместе...Но,чтобы с 10-кой не ушли объёмы???Что-то не особо понятно...Подозреваю,что не точно были сделаны замеры....У меня после 10 были уже приличные уменьшения,около -8-см.ОБ,и -4 ОГ,а ОТ вообще уменьшился на 12см...

ну я тоже пока грешу на замеры, но могли бы ошибиться на пару см, но на 5 см даже не возможно, посмотрим сколько убавиться за след -10

аааааа девочки забыла еще спросить, а кто нить черную соль использовал при приготовлении еды? я пользуюсь с пониженным содержание натрия (но я и по жизни стараюсь не есть соль) мне понра, вот хочу черную попробовать

Я какую-то из морских водорослей покупала.. так и стоит не юзаная. Не пошла у меня.

Урааа !
С отвесом тебя !!!! Молодчинка !

У меня всё время так...если есть отвесы, то объёмы на месте...когда вес стоит, уменьшаюсь в объёмах
Так что это нормально !

Странно, в первую очередь, как раз, уходят объемы! Кг. не всегда самый важный показатель. В том то и дело, что вес может стоять, но штанишки сидеть свободнее. И спорт тоже важная часть в процессе похудения - лишняя вода выходит и токсины, а с ними шлаки из организма. Как понимаю, спорт у тебя присутствует, но не регулярно. А без физ.нагрузок результат подтормаживается или идет медленнее.

ГЫ и с морды-лица тоже в первую очередь