ух ты!!! Ольчик появилась!!!! молодец какая!!! так держать!!! будем с нетерпением ждать фотографий твоих и малышки!!!! умничка!!!!!!

Оля, привет! Я тебя помню мы с тобой на встрече рядом сидели даже
какая ты молодец, что держишься! но ты видимо вообще не была склонна к полноте, а вес набрала после родов? я просто не помню уже
а у меня вес стал возвращаться в конце прошлой зимы без особых нарушений и сейчас второй раз Дюканю, но уже не очень результативно получается
А больше кроме меня никто активно не худеет. Рита, например, просто постоянно держит всё под контролем

Всем вторничный привет))))
Ольчик, очень рада твоему появлению (я тебя уже у Антона приметила ) Жду с нетерпением фоток
А ты соблюдаешь ЧБ четверг?

И вот что я заметила:
Когда был один разгрузочный день ЧБ четверг, то вес уходил после него где-то килограмм.
А сейчас, когда ещё добавила ТФ понедельник, вес уходит за 2 раза по полкило
а если не видно разницы....

Вообщем, эксперименты продолжаются
Надеюсь к НГ вернуться к дювесу

Девчонки, я так рада, что вы меня помните Я такая засранка, пропала почти на год. Просто реально не было времени, да и не до того было... Я ж уже похудела)))))
Зотичка, И я рада тебя и всех-всех видеть!!!! Норочка заходила к себе в дневничок, но снова пропала.... А вот Ани Цвелуши так и не было после НГ....
Мару$ya, на самом деле, я склонна к полноте, просто из-за роста не очень видно. Тем не менее, держу вес в норме))))
Рита, я обязательно соблюдаю ЧБ. А в остальное время белки+овощи практически все время. Ну, на счет отпусков я уже писала. Вот с пирами, конечно, я не особо дружу, я даже не знаю. чтобы я такого съела.... Поэтому у меня они случаются крайне редко, а я их заменяю шокладками или печеньками, но тоже не усердствую. Да и печеньки в основном овсяные - ням-ням - люблю их))))
А что за ТФ дни? Кстати, у меня после ЧБ четверга вес никуда не двигается.... Просто устраиваю его себе, потому что дядя Дюкан велел))))

Всем средовый приветик))))
Ольчик, вот что значит, тебя так долго не было
ТФ- творожно-фруктовый день -это мы так заморачиваемся, пытаемся разными способами скинуть вес после обжорства


А сегодня надо закупать курицу и рыбу на завтрашний черный четверг (вес опять попёр)

.... Рита, Маруся... Фламя .... приветы...

...и у меня попёр.... так как пЫрую который день дармовыми "плюшками" .... ....
...ну какая нормальная девушка откажется от вкусненькой дармовой домашней выпечки , при том что сама дома печет крайне редко по причине занятости , как правило раз в году на Пасху, и магазинные булки не подчует....
... а тут прям под носом и блинчики швейцарские, и шоколадный пирог с вишней венгерский, и какие то булочки кексики итальянские, и индийские пончики в меду... и еще куча всякой всячины .... вотЬ второй день доедаю.... енти кондитерские чудеса со всего свету...
Да , каюсь, грешу , но ем - так как очень вкусно, правду говорю....
...вот доем и больше плюшками баловаться не буду ...

effi, это ж откуда такие сладости-вкусности интернациональные?
ээээх, я шоколадного пирога с вишней тоже заточила бы
люблю сочетание вишни и шоколада...но нельзя так что effiчка ты и за меня кусочек скушай! а я за тебя завтра схожу на акваэробику

Я бы...тоже... НЕ удержалась...
Да и когда бы ты это все попробовала?
А в жизни...надо попробовать все ХОРОШЕЕ.
Ну....хотя бы один раз

ну или два.....
ну или раз в месяц хотя бы.....


Я тоже не отказываюсь, когда угощают....
Со мной девушка работала (вечно на диетах) - всегда ела торты на ДР, а на вопрос "А как же диета?" - отвечала "Торты я ем раз в месяц, а вот хлеб не ем каждый день"