Конечно, Кристиночка! Честно взят с сайта) http://dukandiet.ru/pechenochnye-oladushki-2/

Я, как и многие тут на форуме, выкладываю теперь все рецепты, взятые с сайта на свою первую страницу из того, что понравилось) заодно и себе, чтобы не потерять.

Я их тоже готовила, вкусно! У тебя их не воруют? У меня подруга в прошлый раз пришла поплакаться в жилетку... Мы с ней проржали до середины ночи и она у меня смела мои оладушки и Дю-лепешку, приготовленные "на завтра"...

Ленусь, пока ничего не воруют))) им кажется, что это все не вкусно, раз обезжиренное и с заменителями.

У меня сегодня привес +200гр, в общем то я его ждала... Тянет живот, жду КД.

Ну, это святое.... Что то пришло в голову, может мужики легче худеют потому, что у них этого нет?!

может))

Приветик!
Меня эти кд вообще выбивают из колеи. Ну вот почему они так влияют на вес?..

Приветик,Мариш....Не переживай-обычно дело.... Отвалится и с собой ещё прихватит...

Сегодняшнее меню:

Завтрак - омлет из 3 белков, печеночные оладьи, стакан минералки.

2 завтрак - Тортик "Маша и медведь" со вкусом чёрной смородины, зеленый чай с ментолом.

Еще один перекус - Тортик "Маша и медведь", зеленый чай с ментолом.

Обед - стейк форели, жареный без масла, кальмары, зеленый чай с ментолом.

Полдник - немножко 0% творожка, стакан молока 0,5%.

Ужин - куриные сердечки жареные без масла(по рецепту с сайта "Сердечный приступ" -http://dukandiet.ru/serdechnyj-pristup/,
получилось очень вкусно), стакан минералки.
Кружка цикория.

Сегодня никаких зарядок, начались КД, ужасно болит низ живота.

Всем доброе утро! Сегодня болит животик, но хорошее настроение, -500