Нина делай по -10-20-30 раз сколько сможешь 3подхода

Нет, я спрашиваю насчет-каждый день или через 1, 2, 3 дня

Нинуль!!!
Это что-то!!! Супер!!!
Фигурка- молодые стройняшки позавидуют!!!

Поэтому коллеги и зляться Жду с нетерпением весны и лета Это сейчас я одеваюсь, как капуста , чтоб теплее было(благо куртка позволяет).А на весну буду покупать новую одежку , к тому времени и вес уже "устаканится"

Мелкими шажками к цели
-100

ваууууу Нинэль, вы такая.... такая.... божИ мой .... действительно есть чему завидовать.....
ты прЭкрасна.... как рахат лукум )))) чушь несу.... но блин выглядишь на 25 с половинкой ))))) отличные результаты
тв такая молодец красавица спортсменка и просто отличная жЭнщина
так держать.... и на фиг зааистников.... хотя не пусть завидуют твоей силе воли... ты благодаря им будешь знать - ТЫ ЛУЧШАЯ!!!!!!

Спасибо!!!! Ты меня прям в смущение ввела

я же енто... от чистого сердца... с огромной любовью )))))

Да эту зарядку делать каждый день