Моя история такова:
Сколько себя помню была крупной и пышной барышней.
Но после некоторых проблем со здоровьем поправилась до невероятных размеров

. в 2004-м году стала на весы, увидела страшную цифру 116 кг, ужаснулась и поняла что так жить больше нельзя. Села на белковую диету, она очень похожа на Дюканку (различия: нельзя было и молочные продукты, не было разделений на БО и ЧБ дни, был четкий рацион из мяса и овощей с разбивкой в граммах, не было отрубей). На ней я дошла до веса 82 кг (минус 34), естественно постепенно, с курсами массажа и минимальными физическими нагрузками.
82 кг. с моей конституцией - это даже слишком. Комфортная зона - 84-87 и я в ней держалась достаточно долго, но за последние 2-2,5 года сильно расслабилась
Дело в том, что муж у меня худышечка с очень хорошим аппетитом и сумасшедшим метаболизмом... любит мучное, картофель, крупы, мяско... да все любит...(в общем все, что мне нежелательно) все на ночь и ни на грамм не прибавляет. Завидую ему ужасно
В общем стала кушать я с ним практически ни в чем себе не отказывая - так набрала больше 10кг.
Еще 10 прибавились очень резко после того как я бросила курить.
Бросить курево желаю всем и каждому, а вот с весом надо срочно что-то делать.
Так что принимайте в свои прекрасные ряды.