Ещё немного,или попытка добить последнии 5кг.

[мара65]

Рождество -3 дня БО- Кролик в кисло-сладком соусе с брюсельской капустой , 50гр коньячка с колой без сахара , на завтрак хлеб с постной куриной нарезкой , пара салатиков с маслом и майонезом по минимуму ,пара кусочков торта испанского -на слоеном корже персики под взбитыми сливками ...в результате +1кг - 75,7кг
Между праздниками- 3 дня ЧБ и в результате +1кг ушёл и ещё -1кг .73,7кг
Новогоднии праздники -3 дня БО - осётр тушёный в духовке , курица целиком в пакете ,в маринаде из хурмы и красного лука , печёночные тортики с копчёным сыром облегчённым и с майо. 4% , селёдка под шубой , салат с копчёной курицей, шампусик , тортик из трёх шоколадов , конфетки ,хлеб из отрубей.
Ну вот и прошли праздники... Результат +600гр ,после 3 дней БО , нарушения закончились...Теперь на 3-4 дня ЧБ
03.01.13 - 96 день Круиза - 74,3кг + 0,6кг ЧБ
З. Кашка + кофе
О. Осётр +чай
У. Курица + чай

Последний раз редактировалось мара65 14 янв 2013, 00:13, всего редактировалось 1 раз.

[lan4ik]

Ну, что ж, Мариш- неплохой результат для таких больших и долгих праздников!!! Совсем чуть-чуть набрала, все лишнее быстро уйдет!!! Я на Рождество сильно расслабилась, набрала много, но до Нового года успела скинуть. А за Новый год привесило меньше 1 кг, но и этот плюс уже уходит!!! Продолжаем трудиться над собой!!!

[мара65]

04.01.13 - 97 день Круиза - 74,6кг + 0,3кг ЧБ
З. 0,5л кофе
О. Кашка + 0,5л зел.чая
У. Курица + чай

Последний раз редактировалось мара65 14 янв 2013, 00:11, всего редактировалось 2 раз(а).

[мара65]

05.01.13 - 98 день Круиза - 74,8кг + 0,2кг ЧБ
З.Кофе .
О.Курица +чай
У.Хлеб + филадельфия +2кусочка индюшачьего рулета+ чай .

Последний раз редактировалось мара65 14 янв 2013, 00:11, всего редактировалось 1 раз.

[Нина47]

[мара65]

06.01.13 - 99 день Круиза - БО
З.Хлеб 1/2 + филадельфия + кофе
О.Индюшатина + 1 кольраби тёртая на крупной тёрке + чай
У.Карп запечённый с паприкой в духовке + чай
У.Хлеб 1/2 +филадельфия + чай

07.01.13 - 100 день Круиза - 75,4кг +0,6кг БО
З. Хлеб 1/4 + 3 пластинки индюшиной колбасы + кофе 1 л
О. Карп + 0,5 кольраби тёртой на крупной тёрке
У. Хлеб 3/4 + филадельфия + 0,5 кольраби +чай +индюшатина +чай
Что то Жора пришёл , видать к КД готовимся...+ не избежать...

Последний раз редактировалось мара65 14 янв 2013, 00:11, всего редактировалось 4 раз(а).

[Maroschka]

Маришка, с Рождеством!!!!! Любви и всех благ тебе и твоим близким!!!!!

[Natachka]

Смотрю ,Светлана,Лена,Анжела,Мята, в Год Чёрной Змеи ,выставили свои фото, в чёрных маленьких платьях...Девочки ,не хотела выставлять промежуточный результат...Но раз пошла такая пьянка...
Ровно 3 месяца на Дюете.Платье еле закрывало колени ,теперь оказалось ниже колен.
Первое фото 06.07. 2012 , второе 01.01.2013 ( -14кг )

Какая красотка и платье смотреться по другому

[мара65]

Спасибо, Наташ !!! А платье действительно теперь смотрится по другому ,даже оборочки появились ,свисают маленько теперь ...

Девочки , смотрю сейчас Рождественские встречи Аллы Пугачёвой ,она как раз вышла в коротком платье... катастрофаааааааааааааааа ... ножки у неё совсем худенькие-худенькие ,что ещё раз доказывает ,что ДД работает на уменьшение объёмов .Я на первом фото в районе 80кг , как раз на голоде скинула 10кг,на втором 74кг ,разница в 6 кг ... а обьёмы ? устрашающие , не уходили , незнаю с чего вес уменьшался ? пусть уж лучше у нас объёмы уходят и тают , или может это только у меня так ?

Последний раз редактировалось мара65 08 янв 2013, 01:23, всего редактировалось 1 раз.

[Maroschka]

Марин, тоже смотрю сейчас "Рождественские встречи". Алла Борисовна конечно выглядит супер, как девочка. Я тоже читала, что она на Дюкане худела. Мотивирует ещё больше
Конечно, объёмы это главное, поэтому не стоит торопиться с весом, чтобы кожа хорошо подтягивалась.