минус 45 буду ягодка опять

Tatik22

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак кефир+отруби
обед рыбка, какой-нибудь салат
полдник кефир+шпинат
ужин курица жареная на сковородке
как то так :whistle2:

пойду выгуливать организм :training1:

mariagr

Tatik22 писал(а):

хм, точно, у тебя без допов и на дневную порцию...
Блин, ну нельзя же каждый день тортики есть, а вдруг привыкну :girl_devil:

Когда тортика нет я и сладкого не хочу, а когда он в холодильнике-он мне прямо оттуда шепчет-ау, я здесь! :blush2:

Ладно, сделаю завтра, и буду праздновать-новый год все-таки!!!
Спасибки! :air_kiss:

Тань, вчера на автомате делала тортик и на автомате же забыла отруби перемолоть, бухнула прям такие.....расстроилась, опечалилась, но сунула в печку.....ОН ПОДНЯЛСЯ! ОН ВКУСНЫЙ!!!!!! :good:

даже больше поднялся, чем обычно! Разрезала на три коржика, вышли три таких упитанных, хороших!!! Главное, хорошенько все пропитать кофе сладким....чтобы с душой так, как кньячком :acute:

Tatik22

о, точно, пойду тортик на завтра сделаю :ok:

Ylatan

mariagr писал(а):

.....ОН ПОДНЯЛСЯ! ОН ВКУСНЫЙ!!!!!! :good:

даже больше поднялся, чем обычно! Разрезала на три коржика, вышли три таких упитанных, хороших!!! Главное, хорошенько все пропитать кофе сладким....чтобы с душой так, как кньячком :acute:

Tatik22 писал(а):

о, точно, пойду тортик на завтра сделаю :ok:

Девоньки, кому из вас "на хвост сесть"-тортики подъедать...если останутся :drinks:

mariagr, а где посмотреть рецепт твоего тортика?

Tatik22

viewtopic.php?f=12&t=5514
это здесь :blush2:

Ylatan

Tatik22 писал(а):

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=5514
это здесь :blush2:

Спасибо!

mariagr

Ylatan писал(а):

mariagr писал(а):

.....ОН ПОДНЯЛСЯ! ОН ВКУСНЫЙ!!!!!! :good:

даже больше поднялся, чем обычно! Разрезала на три коржика, вышли три таких упитанных, хороших!!! Главное, хорошенько все пропитать кофе сладким....чтобы с душой так, как кньячком :acute:

Tatik22 писал(а):

о, точно, пойду тортик на завтра сделаю :ok:

Девоньки, кому из вас "на хвост сесть"-тортики подъедать...если останутся :drinks:

mariagr, а где посмотреть рецепт твоего тортика?

принципе, это увеличенный в объемах мой тортик "маша и ведмедь" :mosking:

счас у себя рецептик накатаю

mariagr

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5267&p=371879#p371879 - вот, там где фоточки, там и рецептик :good:

Tatik22

спасибки

Tatik22

сегодня плюс 200 гр
пошла пить кофе

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме