Danke's diary

[Danke]

Я тоже боялась и боюсь уже как 2 недели и пережила праздники и ничего. с отвесами.Пойду "боятся" дальше!

[Danke]

О, линеечкО.))

Ага..а в первом сообщении еще графиков накидала..у тебя собезьянничала))

[Danke]

Привет ,Дана ! Зашла познакомиться и пожелать удачи в похудении
Не бойся,всё получится
А фото в полный рост как ты сейчас ,всё же сделай, хотя бы для себя,потом сравнивать будешь и радоваться изменениям

Привет! Спасибо большое!
Фото сделаю, на днях..возможно в голом виде
Шучу))

[Леди]

А хде график хруть?

[Danke]

А хде график хруть?

нету смысла..разве шо длину хруди мерять)))

[Danke]

Ну вот прошел первый день атаки. Я думала, что будет хуже- но оказалось очень даже неплохо) Временами хотелось вгрызться в шоколадный бисквит, но леденцы без сахара спасли положение. А творог с йогуртом и сукразитом вечерком, который оказался очень вкусным- вообще порадовали меня донельзя. Надеюсь, что эта эйфория не временная))
Итак, что я сегодня ела:


Завтрак 8.30:
Кофе с чайной ложкой сахара и молоком 1%( думала, что не смогу использовать сукразит, но как показала вторая чашка- он вполне съедобен)
хлебец из отрубей+ столовая ложка котеджа

Второй завтрак 11.00
Домашняя ветчина(?)
Рецепт увидела на сайте- просто незаменимая вкуснейшая вещь, даже не для диеты.

Обед 14.00:
Суп с курицей и яйцом

Ужин 18.00
Запеченный карп

и два перекуса: хлебец из отрубей+столовая ложка котеджа+ пару кусочков семги+ кофе( уже с заменителем) и творог с йогуртом + пару леденцов без сахара.
За день выпила где то литр воды, чашку чая каркаде, чашка зеленого чая.

Как то так, в общем..Может многовато кажется, но сами порции были небольшие. Посмотрим, что покажут весы..но кажется, что отвеса не будет

[helllga]

Молодечик Дана! Всё правильно, а как вкусно выглядит!

[Леди]

Будет.

Вот так пиши каждый день. Молодца.)

[Danke]

Молодечик Дана! Всё правильно, а как вкусно выглядит!

ну я с фотоаппаратом не расстаюсь..вот и снимаю все подряд) Так даже мотивирует))

[Danke]

Будет.

Вот так пиши каждый день. Молодца.)

Ага..так и буду отчитываться)