вот и я на диете! принимайте меня в свои ряды! худеть для меня будет трудно, поэтому нужна поддержка!
мои результаты
1 м. - 3.7 кг
2 м. - 2.7 кг
3 м. - 2.4 кг
4 м. - 2.8 кг
5 м. - 1.6 кг
6 м. - 1.6 кг
фото на 52 стр. , 67 стр., 72 стр. 91 стр. 95 стр. 96 стр. 106 стр. 108 стр. 137 стр.
это я 77 кг..

это 62 кг

22.03.17 вернулась на диету с весом 65 кг
результат первого месяца - 2400

Поддерживаю! Я тут тоже новичок, так что давай знакомиться! А почему трудно? Маленький вес? Или плохой бэкграунд?

Меня зовут Оксана. мне 45 лет, имею мужа, дочь 21 год (на днях замуж отдала) и две собаки боксерской породы! худеть мне трудно, потому как не люблю мясо, рыбу и молочку, т.е то на чем держится эта диета!

Так, может, другую тогда попробовать? А то на нелюбимых продуктах действительно трудно будет так долго держаться? Или решимости и запала хватит?

попробую... ведь курить бросила, хотя смолила 30 лет.... хотя курить бросить было легче.....-)))

что-то странное со мною творится... за первый день атаки сбросила почти килограмм, за второй тот же килограм получился в плюсе, хотя ела то же самое, что и на кануне... причем ни капли соли, никаких подсластителей, никаких приправ... за весь день съела куринную грудку, два кусочка трески, и 200 гр творога 0 процентов.... воды выпила1.5 литра... пустого чая - 1 литр... кифира нулевого -0.5 литра.. причем грудка досталась мне не полностью, потому как рядом сидели две подхалимные морды, боксерской наружности... процентов 20 от грудки перепало им....

что-то не особо кто меня хочет поддержать... и помочь... ну даладно... опять какие-то мтранности с утра... встаю на весы и глазам не верю.... вес 72! .. если считать за три дня атаки , то потеряно 3 кг... а если считать со вчерашнего, то потеряно 3 кг! по дюкану нужно потерять 1.8 кг.. ладео щас прогуляю собак и буду себе куринно-овощной супчик мутить.. еще конечно бы мне весы поменять... они у меня старые, больше 10 лет и механические...

Привет! Удачное начало пути, хорошие отвесы! В Добрый путь!
А весы механические-это зло, я свои давно выбросила, и купила электронные, теперь хоть точный вес вижу.

Таня - спасибо! ты тоже молодец! вон на сколько похудела! про весы... завтра приедет муж.. он 4-го уехал к маме, поедем с ним в Эльдорадо за весами...

опять фигня! встала щас на весы, а там.... опять 75! ну чтож такое? может быть весы выбросить пора? я говорила, у меня механические, да и лет им много... около 15-ти...
вчера был первый день круиза...
с утра съела 100 г творогу..
потом 6 крабовых палок и грам 50 квашеной капусты( сама удивилась, что так мало?)
в обед сделала дю-хлеб и овощной суп на куринной бульоне... их половинки кургруди, супа было две порции, которые я съела с интервалом 3 часа..
вечером несколько креветок и маленький огурец
воды 1,5 литра,литр кефира ичая - литр...
ну и что я сделала не так?