miranda писал(а):
это правда что можно колу лайт? какое кол-во в день или неделю
и что на счет стакана воды с ложкой ябл уксуса??не запрещено?
Яблочный уксус
http://dukandiet.ru/yablochnyj-uksus/Дюкан в книге пишет:
Что касается газировок «лайт», такие напитки, как «Кока-Кола лайт», которые сегодня потребляются не реже, чем обычная кола, не только допустимы, но я лично рекомендую их по нескольким причинам:
1) они позволяют дополнить 2 обязательных литра жидкости;
2) в них практически нет сахара и калорий — 1 стакан «Кока-Колы лайт» содержит всего лишь 1 калорию, а бутылка «семейного» формата равнозначна калорийности одного земляного орешка;
3) «кока-кола лайт» обладает приятным вкусом, который может уменьшить тягу к сладкому. Многие пациенты рассказывали мне, что потребление газированных напитков «лайт» оказывает успокаивающее действие и помогает им соблюдать диету.
..................
„Большого стакана любого напитка часто бывает достаточно, чтобы смягчить голод“
.......................
