Посмотрела твои фотки. Результат конечно впечатляет! Молодец! ОООООООчень заметно.

Всем доброго времени суток!)))

ну вот и кончились бурные выходные) сегодня я еще в расслабленном состоянии, но завтра - в строю)

уже заготовила курицу вареную, творог 0%, йогурты, яйца, крабопалки на перекус и завтра докуплю отруби) вечером отпишусь, что было съедено)

Всем доброго утра!

Сегодня первый ЧБ день, достаточно строгий
утренний вес 72.9

завтрак - омлет из двух яиц с курицей + чай
перекус - если найду отруби, то сделаю кексик
обед - курица + два корнишона + кофе
перекус - крабопалки
ужин - творог или кефир

Саш, с первым днем!
Отличный вес!

Ты сейчас где территориально?

Привет-привет территориально я в Тамбове у мужа
а вес - чет как-то после 71 не радует сама виновата, не ною и мирно жую омлет

Саш, у меня после стабильных 83 снова 85-86. То бишь +3 кг. Жду выхода на работу, мож двигаюсь мало и вода не уходит.

Вот и я!

нагулялась по городу, даже про обед и перекусы забыла, сейчас буду готовить кексик (нашла таки отруби, только там не совсем наши, со смесью с пшеничными, ну ничего, я не заморачиваюсь)

нагулялась так, что "вечерний" вес - 72,3 (-600)

итак, итог за сегодня:

завтрак - омлет из двух яиц с курицей + чай зеленый
перекус - крабопалки 2 шт
ужин - курица + 2 корнишона + чай с кексом.

на ночь выпью кефир, у меня проблема какая-то странная с организмом, мне надо поздно есть а то утром тошнит

Саш, вот ты и в строю!
Решительно ты за дело взялась!

а как же!!! вот сделала линейку на мини-цель в универ придти с весом 69 надеюсь получится

Саш, утро доброе!

Клевая мини цель и новая циферка суперская!