ШАМПИНЬОНЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ ТВОРОГОМ (для всех этапов диеты).
Потребовалось: шампиньоны , обезжиренный творог, соль, черный молотый перец, 2 дольки чеснока, укроп.
Пропорции рассчитать не сложно: на 1 гриб - 1 ч.л. творога.
Творог солим, перчим, выдавливаем чесночок, добавляем нарубленный укроп, перемешиваем.
Из шампиньонов удаляем ножки (они потом пойдут в другое блюдо) - ножки, кстати, без ножа легко "откручиваются" руками.
Форму для СВЧ (я делала в пароварке, на решетке, но без добавления воды!) застилаем бумагой для выпечки (они не прилипают, но чтобы не мыть потом
![mosking :mosking:](./images/smilies/mosking.gif)
). Чайной ложкой наполняем грибочки творожной смесью под завязку. Я их довольно сильно оглаживала ложкой с творогом со всех сторон, загоняя начинку внутрь, поэтому получились такие шарики:
![Изображение](http://i015.radikal.ru/1108/bb/d71976b03580.jpg)
Ставим в СВЧ на 15 минут и уходим. Через 15 минут выкладываем на тарелочку и наслаждаемся божественным вкусом и ароматом!
![Изображение](http://s014.radikal.ru/i329/1108/5a/38cd1520ab91.jpg)
P.S. Я ела в ресторанах грибы с сыром - вкусно, но жир с них прямо сочился. А эти - вкус тот же, а жира - ноль!