Моя попытка номер два. В этот раз до конца!

[Iriska]

Сон очень важный фактор! У меня тоже хронический недосып! 5-6 часов больше только на выходных. Надо мне тоже это дело как-то организовать по другому, может потом вес пойдёт.

[Maroschka]

Солнце, ну не грусти, что поделаешь, ты была к такому готова, мы много раз это обговаривали. Я предполагаю, что как ты перейдёшь границу отвесов прошлого года по Дюкану, то процесс пойдёт быстрее. Тебе надо сейчас набраться терпения, как бы тяжело не было, и продолжать без нарушений. Да, и сон свой организуй, у тебя после него точно хорошие отвесы.

[koshechka]

Сон очень важный фактор! У меня тоже хронический недосып! 5-6 часов больше только на выходных. Надо мне тоже это дело как-то организовать по другому, может потом вес пойдёт.

Ирочка,нужно подумать об этом,обязательно...
Я тоже заметила,если часов шесть сплю,то либо вообще нет результата,либо совсем ненужный результат...Сон для нас важен...

[Несмеяна]

Ох, я про консолидацию ещё даже и не думаю, мне бы "докруизить" сначала. Мне кажется консолидация - это что-то такое далёкое, далёкое. Спасибо за поддержку!

Ириш, ну ты совсем оптимизм потеряла!!! А знаешь, что от настроя все и зависит . Ты должна обязательно верить в хороший результат и даже знать точную дату, когда ты добьешься положенного для тебя веса. Конкретизация наших желаний помогает им исполняться!!! Проверено на себе Еще найди свою фотографию, где ты стройная и сама себе нравишься и поставь на видное место. Любуйся каждый день))) А еще я где-то читала, что хождение дома раздетой, ну или минимально одетой, тоже положительно влияет на похудение, это как бы психологический прием))
Надеюсь, что настроение у тебя будет хорошим и у нас появится прекрасный повод порадоваться твоим новым большущим отвесам!!!!

[Иринка43]

Это из серии афоризмов Ф.Раневской: жрать надо садиться голой и перед зеркалом.
К гадалке не ходи: аппетит отбивает напрочь!

[Iriska]

Cегодня утром cнова +300 грамм. Уже не комментирую. Завтра у меня ровна 2 месяца круиза. Пишу отчёт сразу за 2 дня.

10.01.13 Круиз 60 день БО
Завтрак: Дю - хлеб с филадельфией, ветчиной и сыром, кофе с молоком
Обед: Дю - винегрет, индейка запечённая в духовке
Ужин: 3 котлетки на пару


11.01.13 Круиз 61 день ЧБ
Завтрак: Дю - хлеб с филадельфией, ветчиной и сыром, кофе с молоком
Обед: не было времени
Ужин: курица маринованная

[Иринка43]

Cегодня утром cнова +300 грамм. Уже не комментирую. Завтра у меня ровна 2 месяца круиза. Пишу отчёт сразу за 2 дня.

10.01.13 Круиз 60 день БО
Завтрак: Дю - хлеб с филадельфией, ветчиной и сыром, кофе с молоком
Обед: Дю - винегрет, индейка запечённая в духовке
Ужин: 3 котлетки на пару


11.01.13 Круиз 61 день ЧБ
Завтрак: Дю - хлеб с филадельфией, ветчиной и сыром, кофе с молоком
Обед: не было времени
Ужин: курица маринованная

Вот интерсно, с чего взялся привес? Менюшки идеальные. Результат с другим знаком. Может КД на подходе?

[Iriska]

Вот интерсно, с чего взялся привес? Менюшки идеальные. Результат с другим знаком. Может КД на подходе?

Да нет вроде, ещё неделя до. Ума ни приложу, откуда он берётся.

[Нина47]

Больше оптимизма, и все получится!!! У меня тоже долгое время организм плюсовал, пока я не перестала обращать внимание на его выкрутасы. Так, что не расстраивайся и все будет ХОРОШО!!!

[Maroschka]

С Дюбилеем тебя, солнце!!!!!!!!!!!!!!!

Желаю тебе только терпения и выдержки!!!!!! Отвесы обязательно будут, рано или поздно. Ты только продолжай без нарушений.