закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2691 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 270  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 19:13
Сообщений: 399
Откуда: Московская область

Не в сети
Маш, и у меня второй день атаки, но чувства голода нет. Заведи дневник и там пиши подробно, что кушаешь))

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Я Алена.
Атака с 11 июля по 13 июля - 2,7 кг
Круиз с 14 июля по 17 сентября

Цель: 56,0 кг
мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:23 

Зарегистрирован: 10 янв 2013, 18:51
Сообщений: 45

Не в сети
M*o*o*n писал(а):
Маш, и у меня второй день атаки, но чувства голода нет. Заведи дневник и там пиши подробно, что кушаешь))

А где дневник завести не подскажите?
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln70/ves709169_76,0.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana">диета Дюкана</a>

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2012, 17:47
Сообщений: 29

Не в сети
medichi писал(а):

(есть кто Саратовские?)

да, скажите - ктонить аквааэробикой занимался - помогает?


Пока четыре упражения от Дюкана достаточно.
Книга Дюкана в книжном на Радищева (между Московской и Кутякова)
Отруби в Крытом и в единственной аптеке нашла.
Кефир обезжиренный "Добрая Буренка" -оч. хороший
Творог обезжир. "Вкусный день" изумительный
Молока 1,5% не найду.
Консервы без масла кое-где есть: Магнит, Гроздь
Массаж Асахи - на форуме.
:Rose:

_________________
"Умчи меня,олень, в свою страну оленью"Изображение
Изображение
Цель: 20кг
Атака 3дня: 5.12.12 - 7.12.12. -1,3кг
Круиз 8.12.12-13.04.13 (134 дня)
1 мес. -4,8кг
2 мес. -0,8кг
3 мес.- 0,9кг
4мес. - 1,8кг
5 мес.- 1,4кг
6 мес. -1,5кг
7 мес. -на нем


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 22:48
Сообщений: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Falcona писал(а):
Викусик. писал(а):
Всем привет! Я тоже хочу в Вашу дружную компашку. Давно собиралась сесть на диету, но мой последний опыт как-то не вдохновлял... плохо худелось видимо из-за нарушений обмена веществ. Сегодня пошла на день варенья к подруге и там встретилась с приятельницей, которую не видела много лет. Так вот она похудела на Дюкане уже на 11 кг... меня это здорово заинтересовало! Как пришла сразу полезла искать... и вот я с Вами. Господи, помоги мне! Пусть всё получится!.. :first_move: :kiss3:


Вика, привет! Добро пожаловать. самое главное начать и увидеть первые результаты :yes4:



Спасибо за поддержку, два дня готовилась и сегодня стартовала... Полет прекрасный, жду- не дождусь завтрашнего утра, чтобы взвеситься!

_________________
Второй подход к ДД ровно через год... Начальный вес -104,7.
Изображение
Изображение
10.01.14 - 15.01.14 АТАКА - 6,0.
16.01.-15.09.14 КРУИЗ
1-й месяц - 8,4 кг
2-й месяц - 4,6 кг
3-й месяц - 3,0 кг
4-й месяц - 2,5 кг
5-й месяц - 1,7 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 19:13
Сообщений: 399
Откуда: Московская область

Не в сети
Мария86 писал(а):
M*o*o*n писал(а):
Маш, и у меня второй день атаки, но чувства голода нет. Заведи дневник и там пиши подробно, что кушаешь))

А где дневник завести не подскажите?
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln70/ves709169_76,0.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana">диета Дюкана</a>


В теме: худеем вместе, нужно открыть новую тему

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Я Алена.
Атака с 11 июля по 13 июля - 2,7 кг
Круиз с 14 июля по 17 сентября

Цель: 56,0 кг
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 01:27
Сообщений: 258
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
Девочки! А как вставить ссылку на свой дневничок в виде простого текста, а не http и т.д?

_________________
Я Таня и я худею!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 22:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 01:27
Сообщений: 258
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
Хотела было спросить Что такое СОМ? А уже нашла ответ. Какие вы все молодцы. таких рецептиков себе утащила. Я такой вкуснятины и до дю-эры не готовила, а тут худей и наслаждайся.

_________________
Я Таня и я худею!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 23:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
сом - сухое обезжиренное молоко

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 00:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 01:27
Сообщений: 258
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
а его (СОМ) на атаке можно? В книге я читала про него в разделе "Атака"

_________________
Я Таня и я худею!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 02:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
насколько я помню он идет как дополнительный продукт на круизе. надо список продуктов посмотреть. наверно если жирность до 1% то можно и на атаке

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2691 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 270  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Veronicka, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron