Доброе утро.
Вес сегодня 73,3...минус 200 гр, это очень удивительно, тк вчера был грех - 3 шоколадные конфеты - оторвите мне руки!!!!!
Еще 3 кг и ухожу в круиз

Завтрак - каша, глазунья из 2-х яиц
Обед -
Ужин -

и мне, и мне только чует мое сердце - не спасет

Оторвутся руки,научимся разворачивается конфеты ногами и зубами )

Привет!
Сегодня вес без изменений-73,3... Продолжаю бороться, но грешу с конфетами-не могу до конца взять себя в руки!

во-во. или попросим кого-нибудь рядышком. ты только представь, какой жалкий у нас будет видок, без рук и рядом с конфетками

так, ну и где мы опять пропадаем?

Привет, привет!
Что-то совсем нет настроения писать в дневничке....после КД вес достиг 75,5 кг и не опускается совсем....ем только правильную еду...исключила все допы... максимум на 500 гр упадет и на следующий день все возвращается...
уже руки начинают опускатся

Может количество белка маленькое? У меня вес останавливался, когда я совсем мало ела (просто есть не хотелось), увеличила количество еды и вес пополз вниз.

это вполне возможно, тк есть я стала меньше.... не могу себя заставить никак

сегодня вес 73.5...хоть немного пополз в низ....иду дальше!
БО день , буду стараться есть больше белков