Посмотрите как дите переносить будет, все-таки 14 лет уже, хотя мне кажется терапевты бы заругались и сказали свое категоричное нельзя)))

привет, Светик))
вместе - это хорошо))
мы с Лизкой тож вместе дюканили. Теперь она на консе.
На счет сладкого, можно много всякого делать в рамках дюеты. Лизка так спасалась - печеньки, тортики. А ее дюетирование как раз пришлось на период написания диплома. В принципе на умственных способностях не сказалось. Да и потом, мне кажется у детей быстрее и легче сброс идет. Моя скидывала где то около 7-8 кг. Ну и как то месяца за два он у нее ушел. Потом пару недель в начале декабря, прям перед самым дипломом, она вроде и на консе была, но позволяла себе конфетку, печеньку, какие отступления от дюеты. Вес не возвращался, но и не уходил. И сейчас чеерз неделю у нее уже будет пройдена половина конси. Вес так около 56.5 держится (+/- 0,5)
Я думаю твоя дочурка выдержит два (ну максимум три) месяца, мне кажется это не сильно напряжно )

удачи, вам девочки

А ходить с лишним весом и с попой почти как у мамы можно? Наши врачи много чего могут говорить, но полезного не часто...Я ее не заставляю, она сама для себя решила. пусть пробует, я помогу и поддержу.

Приветик!

Нам надо скинуть почти 12 кг, думаю что за 3 месяца получиться. Сложнее будет потом ее на закреплении держать, потому что она почувствует себя худенькой и может расслабиться. Твоя то старше, сама все понимает. Буду делать ей разные десертики сладкие на Круизе, а то она у меня сладкоежка)))

На 100% с тобой согласна)). Но вот все же врачи говорят, что нужно формировать правильное питание детям с детства, а как это делать? У меня старшая тонкая как спичка, ничего особо не ест. Хлеб только один кусочек с супом в обед, картошку вообще не любит и видно по конституции, что пошла в породу отца, там лишнего веса ни у кого нет. А вот младшая, трескает постоянно, то печеньку, то бублик, то огурчик Короче, ротик не закрывается))) Вот за нее в будущем переживаю, думаю склонна будет, точно

Олесь, моя лет до 6 была худющая...Кусок не впихнешь. А потом начала проявлять интерес к еде))) Сейчас вот вижу, что порции то не большие ест, но постоянно что то таскает. То фрукты, то печеньки с конфетками, то булочку. И у нее уже явно виден избыточный вес. Я тоже не была худой, замуж в 18 лет выходила 62 кг весила, для меня считалось много. А она в 14 уже под 70 кг. Мне кажется, что если сейчас не помочь ей, то дальше будет сложнее. Но хуже всего, что у девочек появляются комплексы и это очень мешает в жизни.

Это да, надо браться сразу! В таком возрасте вес легче намного уходит, привыкнет и будет соблюдать потом. Все-таки удерживать вес легче, чем сбрасывать. Жаль, что раньше про Дюкана не знали и мы

Я в печали... Не желает уходить вес, уже 2 недели +-300 гр. Вот почему, скажите мне?
У дочки первый отвес -900 гр
Питаться продолжаем по правилам, мне что то надоело писать меню, уже наверное все наизусть выучила)))

Дочку от всей души поздравляю Хорошее начало!!!
а насчет привесов даже и не знаю, что сказать . Мои всегда чем-то обоснованы. Есть у нас тут на форуме девушка у которой месяц вес ни туда и ни сюда. Может это у тебя что-то типо плато? Ведь все же говорят, что именно в конце диеты вес тяжелее уходит. Организм сопротивляется? Надо у Lemon Juice проконсультироваться, она у нас главный специалист по Дюкану

Ну у меня не конец диеты, а самая середина. Конечно в начале месяца виноваты праздники (алкоголь), а сейчас грешу на гормоны, тем более мс через 5 дней должны быть.