Привет! Я так понимаю ты из Минска (судя по ответу на мое сообщение в теме про диет продукты в минске)). Хотела у тебя спросить про сахзам и какао - какие ты покупала и где и еще про филадельфию - ты ее в короне брала или еще где-то? хочу знать куда ехать затариваться ) Заранее спасибо за ответы!

приветик, да из Минска. Сахзам и какао покупала в короне, сахзам - сусли (другого того, что можно я нигде не видела пока что), знаю еще в зеленых аптеках стевия бывает http://www.fito.by/product.php?i=936
Какао покупала вот такой http://dukanshop.ru/goods/%D0%9A%D0%90% ... 0%A0%D0%AC
Сыр там же покупала в Короне, думаю в других гиперах тоже должны быть эти продукты.
А ты нашла кукурузный крахмал и пшеничные отруби? нигде купить не могу

Кукурузный крамал не нашла пока, а пшеничные отруби нашла только из серии "Здоровое питание" (есть в чкаловском и короне), схватила на радостях, и только дома обнаружила что они не такие рассыпчатые как овсяные, а спрессованы в такие маленькие кобласки (как раньше продавались кукурузные хлопья). Думаю, может их как-то растолочь можно будет, посмотрим...

А ты попробуй в блендере их помелить или молотком для отбивных, я так таблетки сахзама разбиваю

Да, точно, так и попробую сделать. А вот проблема крахмала меня щя волнует больше ))) очень уж хочется Дю хлебушка и десертов, а крахмала нету (( Еще бы йогуртов найти обезжиренных без фруктов всяких - в книге с ними много рецептов, но вчера в короне не нашла ничего кроме Активии кефирной 1%. Не знаю, можно ли ее использовать...

Я купила натуральный йогурт в короне, савушкин продукт 2%, вот такой http://savushkin.by/brands/savuska/catalog/42_119.html
Еще такой есть густой, в баночках, но я не встречала еще

Девочки, это ахтунг какой-то. Помогите пожалуйста разобраться.
Покупаю кефир 1% или 1.5 %, йогурт добавками 1.2 %, натуральный йогурт 2% (в составе обезжиренное сухое молоко). Можно ли все это на ДД???? В одном месте написано одно, в другом другое. С какой жирностью продукты все-таки покупать и искать...Помогите пожалуйста советом, пожалуйста!!!!!!

Мой рацион на сегодня (ЧБ):
Затврак: омлет из 1-ого яйца с говядиной, кусочек тортика, кофе
ОБед: Дю-блин с семкой слабосоленой, кампина легкая (питьевой йогурт)
Ужин: индейка, запеченая в фольге, скакан кефира 1.5%

Тихо сам с собой веду беседу...все вопросы без ответов

о молочке: я использую кефир 0%, йогурт и молоко 1,5%, творог 5%(знаю что творог ужас какой жирный но по соотношению цена-качество могла позволить только этот) похудела))))
у дюкана в моем источнике написано молочка до 2%