Вообще-то да,со вчерашнего привеса + 400,сегодня отвес -1 кг,то есть и те 400 и еще сверху ушло)) Это радует,но я вчера сделал ЧБ день и сегодня тоже. Завтра и послезавтра будут БО дни))
Приезжайте к нам покатаемся,покидаемся снежками))

Не могу понять что у меня с графиком,или это только я его так вижу? Показывает что я набрала. Странно. Отчитываюсь.
Обед
Печеночные оладушки с ложечкой кетчупа,рецепт взяла отсюда http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=2563,только в рецепте они называются котлетки))

Привет дорогая Вчера твой график писал что ты на 1кг в плюсе , а сегодня все пучком Поздравляю с отвесом

Спасибо моя хорошая)) Ты смотрю тоже активненько так опережаешь график))) Умничка!

Вау, какой у тебя сегодня отвес хороший!!!!! Поздравляю тебя!!!!!!!! Искренне рада.

С удовольствием в снежки поиграла бы, каллории посжигать. Доча уже вся изнылась, когда снег будет.
У нас пошёл снежок, но очень мелкий, и только травку запорошило. Сейчас опять затишье.

Спасибо большое Я вот удивляюсь,смотрю что вы все замечаете у кого какой отвес,ладно я сама написала,а так .. или все пишут и я все пропускаю?
У меня подруга из Аугсбурга уже два раза приезжала с дочей,1 раз на поезде,а второй машиной. Познакомились тоже в инете,так что ... пока есть снег на лыжи и к нам дуйте)))

Лерусь, прости дорогая, но я проглядела твой вопрос про отруби А потом ушла кашеварить. Давай сделаем так, я тебе в личку скину свой телефон, если срочно какой вопрос - сразу звони, ну или просто когда время будет звони.
Ирина всё правильно тебе ответила про отруби.
Я расскажу тебе, как я комбинирую.
Хлеб я пеку сразу двойную порцию, он повыше получается, т.е. в буханке 4 ст.л. овсяных отрубей и 2 ст.л. пшеничных.
Если в этот же день у меня ещё есть сладкая выпечка, то я съедаю 1/4 от этой буханочки, получается 1 ст.л. овсяных. Оставшуюся 1 ст.л. я доедаю из сладкой выпечки, в зависимости от того сколько там отрубей. Например в Чизкейке 2 ст.л. овсяных отрубей, значит в этот день я могу съесть половинку чизкейка.
Иногда на завтрак я не хочу много хлеба, тогда я съедаю 1/4 часть буханки и 1 ст.л. отрубей съедаю с йогуртом или творожком.

Спасибо тебе большое за приглашение На неделе не получится, доча в школе, а на выходные у нас мамин юбилей. Но очень буду рада если мы с тобой когда нибудь всретимся

Да ладно,у тебя тут столько подопечных и подруг что за всеми сообщениями не уследить.))
Как все запутано,но опять же повторюсь,это наверное дело привычки. Может и я со временем начну без размышлений все распределять)) Я завтра хочу что-нибудь испечь,сладенькое.))
Обязательно позвоню )))

Конечно, ты в самом начале ещё, привыкнешь обязательно. Ты думаешь я сразу во всех тонкостях разбираться стала
Если что то непонятно, лучше спрашивай

Спасибо Леночка