Светочка, приветик!
Вот и я заскочила к тебе за советом. Прошу помощи)))
У меня подскочил вес и никак не хочет снижаться, что бы я сейчас не ела.
Расскажи подробно мне, пожалуйста, за молокочай. Как ты его завариваешь, как пьешь? Хочу один день на нем посидеть, может и получится вес сдвинуть.
Просто сейчас у меня очень болит голова, уже неделю, может и застой с весом поэтому сказывается, а может из-за нарушений, которые я позволила себе на НГ и Рождество в виде спиртного))) Точно уж сказать не могу.
Но очень жду от тебя подробное описание применения молокочая. Спасибо.

Светланчик , приветик.

Для Нади - ...ой я в "Лентяе" , сах зам упустила , пока печатала.

А чтоб с плато сдвинуться , главное не отчаиваться , хорошее настроение и позитивный настрой + ХОДЬБА 1 час.

Мне , когда у меня плато было - помогло
1. убрать соль
2. убрать всю молочку
3. на сладкое были желе и кока кола и жевачка без сахара.
4. Часовая ходьба бодрым темпом.
5. МНОГО воды простой без газа ( от газированой почему то не так отвешивается , почему не знаю) и зеленого чая, или любого чая.
6. В меню преимущественно рыба, морепродукты , потом курица, яйца и уже в конце мясо.
7. Острые специи , типа черного перца, чили перца и корицы.

Иринка!!!
Я написала тебе в личку.

Светочка, спасибо тебе большое!
Все поняла. Жду пятницы и делаю такой день. Потом обязательно напишу свои результаты и ощущения.
Точно знаю, что спать лягу рано, чтобы не залезть в холодильник и ничего не схомячить)))
Но сон - это тоже будет хорошо для диеты.

Свет, Эллина, спасибо за поддержку и советы.
Я сейчас у себя в дневничке с Натальей обсуждала о возможной причине моего затишья с весом и пришли к мнению,что возможно с этого веса,который у меня сейчас я и стала поправляться, поэтому он и не спешит снижаться.

Иринка!!!
Я первый раз вообще не спала, так на меня подействовал зел.чай. Но аппетита не было вообще, ни в тот день, ни на следующий (хотя отсутствием аппетита я ни сейчас, ни тем более раньше не страдала). А результаты очень впечатлили!
Желаю легко выдержать разгрузочный день и хорошего безвозвратного отвеса !!!

Светочка,приветик...
Невольно стала свидетелем вашего разговора про молокочай...Порылась в инете... Я и не знала про такое средство разгрузки,теперь тоже вооружена на всякий случай...

effi, спасибо за рекомендации.
А лентяй я делала уже,правда он у меня последние два раза не получался почему то, буду следовать инструкции.

Только тише...
А то меня скоро выгонят с форума за пропаганду молокочая.