Женечка, доброе утро!
Забежала познакомиться с тобой. Меня зовут Ирина.
Не расстраивайся, что у тебя мало ушло на атаке. У каждого по разному получается. На круизе, если все будешь правильно делать, вес будет уходить хорошо и без застоев.
Постарайся есть меньше готовых продуктов, у меня лично от крабовых палочек вес или вверх идет, или застой на несколько дней получается. Употребляю их в крайнем случае.
Да и консервы тоже дают о себе знать. Просто лучше съесть отварное мясо или курочку. Я поняла, что ты часто проводишь время в машине и берешь такие продукты на перекус, но лучше с вечера приготовь себе судочек со всем необходимым по нашему питанию и тогда уж точно у тебя проблем не будет.
И не думай срываться, атаку прошла, теперь намного легче будет в питании.
Удачи тебе и забегай в гости, гостям всегда рада.

Belo4ka 85, и тебе привет!
Спасибо за советы большое! Я палочки перестала есть. Просто иногда ем в машине на ходу, там не из какого судочка не получится есть))) А вот сегодня и вчера просто беру обед и термос с чаем с собой и спокойно его хомячу в сторонке)))
А срываться и не хочется пока, тока-тока результат пошёл . Еще одни штанишки, которые были как раз, уже чуть свободноваты. Вроде и отвес-то почти никакой, а уже так чувствуется, при таком-то весе незаметен такой отвес. Надо померить объемы, сравнить с началом диеты . Куртка любимая в руках стала отлично (у меня руки полные конкретно в верхней части).
В гости буду тож к тебе приходить, а на сайте уже вчера была. Где-то в других дневничках тебя увидела и пошла по ссылке.Замечательный сайт!

Кстати, сегодня пракупила в инет-магазине правильных продуктов, сгодня чего-нить приготовлю себе вкусного-вкусного....типа сгущенки...и завтра с блинами...ммммммм

БО, вес 97.8 ( -200).
Завтрак состоял из Дю-хлеба и икры трески (два куска хлеба, вкусный), 3 черрика, кофе с молоком.
На обед съела говядину духовую, с огурцами и дю-хлебом (немножко). Получились типа сэндвичи))). Чай.
На ужин были овощи тушеные и говядина, кофе с молоком.
Как-то сегодня и без доп.продуктов обошлось...аааа, нееее, крахмал в хлебе был)
Пойду сейчас готовить сгущёнку

Сварила сгущёнку...по-моему, как в той поговорке у меня получилось - первый блин комом))) Она у меня больше похожа на...манку))) манную кашку))) Но вкусненькая, сладенькая - и это главное))) Я её как крем куда-нить использую, смешав с творогом или йогуртом. А вроде всё правильно сделала, молока даже потом ещё добавляла, очень густо было. Молоко сухое может такое у меня?

Женечка,привет!! Поздравляю с отвесиком!! Ура!
Сгущенка у меня тоже не получилась первая, второй раз уже по точному рецепту буду делать,надеюсь получится!!!

Оксан, спасибо большое!
Дык я по рецепту точно сделала, но....))) получилась реально манная каша - и вкус, и консистенция))))

ЧБ, вес 97.7 ( -100)

Завтрак - блины с кремом из сгущёнки и фруктового йогурта, кофе с молоком
Обед - курица-гриль, йогурт, чай
Ужин - креветки, кофе с молоком

всё, спать ушла, чего-то как-то устала. Всем споки-ноки!

Доброе утро!!!!! С Крещением!!! как сегодня дела?

Девочки, с праздником!!!!