Ну, очень медленно А сегодня еще и нарушать буду У дочи сегодня будем праздновать день рождения, 16 лет, вино купила, правда еду готовлю для нас с мужем дукановскую, а для остальных еще и картошка-пюре будет.
Меню на день рождения:
куриные голяшки, запеченные в духовке
Семга слабосоленая,
салат из тунца, крабовых палочек, яиц, лука,
помидоры свежие,
огурчики соленые,
дюка-хлеб.
Думаю от голода никто не умрет

На весах появилась цифра 67 . Думаю над тем, чтобы после праздника пойти на закрепление (а то муж уже нервничать начинает). Результат уже устраивает, осталось с попы убрать еще два сантиметра и будет желанный 46 размер, хотя блузки уже 46 ношу, брюки пока 48, но они уже подвисать начинают. Все-таки эта диета - чудо , как-будто лично для меня создавалась Муж тоже доволен, добрался до 82 (рекомендованных Дюканом) кг.
Всех поздравляю с наступающим Новым годом! Желаю всем удачных похуделок.
До встречи в новом 2013 году!

Результат праздничного стола - всего +200 гр. Могло быть и хуже, но нарушала не сильно - пол-бутылки вина и конфеты, а еще немного свин. языка. В основном налегала на слабо соленую семгу - мы ее много насолили, еще пару дней есть будем, так что отвесов больших не предвидится, воду соль задержит ( а линеечку все равно трогать не буду: все-таки 66.6 лучше, чем 66,8 )
Весь гардероб перемерила и во все влезла , а блузки так уже даже большие стали. Так что уже можно покупать новые наряды

Сегодня ИМТ в норме!!!

Медленно, но верно иду к своей цели. На весах уже появилась цифра 65. Муж настаивает на прекращении круиза, говорит, что скоро уже меня в кровати не найти будет А я все-таки хочу "то, что доктор прописал" 63 кг.

Свет, ты просто молодец!!! Уже практически дошла до своей цели! Если хочешь, 63 кг, то это же совсем немножечко... и будет тебе счастье)))
А мечты сбываются! Я тебя поздравляю!

Оленька, спасибо!

В таком весе, как сейчас я была только до свадьбы. Талия немного огорчает, но попробую что-нибудь сделать при помощи упражнений. А вообще - я довольная, как слон. Строго придерживалась диеты только в первый месяц. А когда вес стал меньше 70 ввела в свой рацион шоколад (не могу я без него) Эксперимент удался 30-50 гр. шоколада в день не влияют на похудение (возможно, немного тормозят, но я никуда не спешу). Сразу говорю, что перенимать мой опыт не следует, у меня просто такой организм, который не может без шоколада. шоколад как наркотик-без него я становлюсь злая и раздражительная.

В таком весе, как сейчас я была только до свадьбы. Талия немного огорчает, но попробую что-нибудь сделать при помощи упражнений. А вообще - я довольная, как слон. Строго придерживалась диеты только в первый месяц. А когда вес стал меньше 70 ввела в свой рацион шоколад (не могу я без него) Эксперимент удался 30-50 гр. шоколада в день не влияют на похудение (возможно, немного тормозят, но я никуда не спешу). Сразу говорю, что перенимать мой опыт не следует, у меня просто такой организм, который не может без шоколада. шоколад как наркотик-без него я становлюсь злая и раздражительная. [/quote]

Привет, Светуль! Улыбнулась, прочитав твое сообщение))) Да у меня тоже 62 кг было до свадьбы))) Свет, талия у меня тоже проблемное место. Кручу обруч хула-хуп иеще хочу еще делать упражнения Оксисайз. http://rutube.ru/video/b2b58d535a725822 ... e68ff20ee/
Думаю, что на нашей диете это можно. Насчет шоколада, конечно трудно без него, полностью с тобой согласна. Поэтому, если ты уже испытала, что тебе от него только польза и позитив)))) то почему бы и не есть его понемногу. А я вчера тоже приготовила с сухим молоком, какао и сахзамом. Заморозила и ем. Правда тает очень быстро, но не успевает полностью растаять...))))

Спасибо за ссылочку, попробую. Обруч тоже нужно крутить, да я ленюсь
Ходила сегодня за новой одеждой, пару кофточек купила, а за брюками завтра на рынок придется идти, в магазинах ничего не подобрала
Оля, а у тебя есть дневничок?

Обновки - это всегда радость! Особенно, если чувствуешь, что можешь уже примерять и купить вещь, которая тебе понравилась, а не та, которая подошла!
Дневничка у меня нет, все никак не заведу. Собиралась, но может как-нибудь решусь))) Я многих девочек знаю заочно, иногда просматриваю дневнички