Девочки спасибо!
Как и предсказывал дядюшка Дю сегодня есть хочется гораздо меньше и энергии стало гораздо больше!!! Даже на завтрак я уже не ела яйцо, только хлебушек и кусок семги, ну и кофе есессно.
Ездили с мужем покупать ему куртку. Уехали в 12-30 приехали только в 15-45, так что покушала я опять поздновато. Хотела на обед горбушу запечь, но ждать уже не было сил и пришлось есть печенку + с 2 ложками салата из печени трески + чайную ложку дижонской горчицы. Попозже, наверное, чайку с творожком, а вечером уже рыбку съем.

На завтра накупила овощей
Буду делать вкусный капустный салат с красным перцем и баклажанную икру. В принципе я на удивление отлично справляюсь и без масла и без соли. Сегодня ела семгу и она мне позалась безобразно соленой и это ведь только 4 день с ограничением соли.

Наталья, привет!!!!!!!
С отвесом тебя и с новой десяточкой
Расскажи про хлеб, в хлебопечке делала?

Ленок, спасибо! Хлеб делала не в ХП, пока просто на коврике выпекла с белком и разрыхлителем. Пока не куплю никак пшеничные отруби. Нашла одни так они оказались зачем-то с клюквой.

Я тогда даже пытаться не буду его делать . У меня Флэн получился противный на вкус
Я вчера испекла кекс вкусный , который можно и на Атаке . По пробуй его http://dukandiet.ru/sladkie-bulochki/ я в одну форму как для хлеба залила и на 20 мин в духовку А ты время смотри сама по твоей духовке и форме Рада что у тебя энергии хоть отбавляй Теперь ее в мирных целях используй

Привет Натулечка,настроение норма уже,спасибо. Рада что ты успешно шагаешь по нашей не столь простой дорожке. Успехов тебе. Спасибо что заглядываешь ко мне. Я сейчас сменила тактику с ребенком и потому совсем нет времени сейчас сюда заглядывать. Надеюсь что мы с ним придем к общему знаменателю и буду наведываться чаще))

ага спасиб! попробую как только сухое молоко куплю. Но пока лень сильнее желания сладкого



Рада что у тебя настроение выровнилось! Вообще настроение это главное в нашей жизни, я считаю! Удачи тебе! Забегаю к тебе постоянно!

И так

Вес 89,5 кг т.е. 2,5 кг на атаке (Дю мне насчитал 2 кг)
Объемы не изменились, я измеряла ОБ, ОТ, ОГ, под грудью, ОП, обхват бедра и запястье. Хотя оооочень хотелось, чтобы ну хоть что-то схуднуло.

Сегодня первый день круиза, я уже схомячила свежий огурчик с малосольной кетой, которую вчера засолила.
Воть:


http://fotki.yandex.ru/users/personalnaya/view/666126/

Поздравляю с Круизом!
Ты видишь в зеркале изменения?Я чой-то ничего не вижу,может рано жду?Пошла делать салат из капусты.И засолю рыбы сегодня,рыба с огурцом или помидором-это я люблю.А можно просто яйцо нарезать кружочками и тоже с овощами.Блин,а когда я курила мне хватало просто кофе и сигаретка.Бросила курить и здравствуйте,кг!Бросала курить в первый день Великого поста,начиталась,что в этот день легче всего.Но перед этим 2года говорила себе-брошу,брошу!и никак не могла,мне нравился сам процесс!Удачи тебе и в этом!

Привет, Натусик!!!!! С началом Круиза!!!! Легкого плавания тебе по волнам Дю-океана!!!!

С результативным окончанием Атаки и переходом на Круиз. За объемы не переживай, сама не заметишь как пойдут вниз.