Cпасибо девочки,оказывается не я одна такая. у кого вес стоит.Ну значит будем ждать.А я с сегодняшнего дня начала уксус пить и на ЧБ дни.
завтрак: омлет из 1яйца плюс ветчина из индейки + кофе.
обед: рыба горбуша+ ветчина
ужин: сырники из творога с отрубями(вкуснятина)+ чай
вода 2 л в день помимо чая и кофе
пешком 40 мин.
я на работу и с работы пешком хожу ,причём в любую погоду.Но из. упражнения никакие не делаю.В этом я ленюсь честно.Но пора уже что то делать.

Привет!
Я пробовала пить уксус, но уж больно он мне желудок раздражал...Неприятные ощущения были. Перестала.
Вес тоже стоял. Со вчерашнего дня на чистых белках на 4 дня. Сегодня утром на весах хороша ушла вода. Надеюсь остальные три дня сделают прогресс. Удачи тебе!

СПАСИБО ТЕБЕ СВЕТЛАНА ЗА ПОДДЕРЖКУ.БУДУ СТАРАТЬСЯ

Всем доброе утро.Вес так же упорно стоит на 98.
Завтрак: Кофе+омлет из 2-х яиц
Обед: Холодец из курицы и говядины
УЖИН: Ещё не знаю,но может оладушки сделаю из творога и отрубей.
вода2л,пешком 40 мин

Какой классный результат!!! по фото очень хорошо видно! Поздравляю вас!!!

Доброе утро) Отличный у вас результат, спасательный круг ушел с живота и лицо намного интереснее и моложе стало. Вам идет худеть )

Таня, привет.

у меня тоже уже больше месяца вес почти не движется. Тоже думаю сделать атаку на 4 дня ну и остальное по списку.

Видимо организм чувствует зиму и экономит силы. Держись!

Спасибо всем !!! Девочки всех

Поздравляю с КрЕщЕнИеМ !!!


Пусть крещенские морозы освещают ваши грёзы.
Ангела дыханья пусть прогоняет вашу грусть.
Пусть крещенская вода даст здоровья на года!
Дом ваш пусть наполнят Ангелы пением!
Со Святым Крещением!!!
Я ныряла в прорубь,ощущения превосходные ,такой заряд энергии.А вечером съела три кусочка пицы и бокал шампанского.Утром естественно привес 1 кг.С завтрашнего дня строго ЧБ.Всё хватит нарушений,пора дальше стройнеть.
Сегодня завтрак: омлет с ветчиной+кофе
обед: курица отварная и котлетка курица+говядина
ужин: курица
вода 1,5 л

спасибо

Всем приветик!!! Завтрак:яичница +кофе
обед:салат оливье ,но без картофеля и горошка+ котлетка
ужин: оладьи из творога и отрубей(вкусняшка)
вода 2 л,пешком 40 мин