Спасибо)))))

Делала вчера на ужин себе салатик, буду его сегодня еще доедать

ветчина из говядины 9% + 2 корнишона + 4 яйца + кусочек филе куриного(остатки деть некуда было) + половинка луковички + сыр грамм 30 на терке + заправка (творог + горчица + немного перца черного) - вкуснота! ужин получился прям ДЮканей некуда)))

на сегодня вес 72,3 (-200)

Аля оливье!
Я пока хочу простой пищи, новый год еще жив..

я от простой скучать начинаю... решила побаловать себя

сегодня пойду за витаминами, чую - не хватает мне. Нашла в инете Алфавит-Диета, который как раз для тех, кто сидит на диете.

Сашка, ты просто прелесть! И в пальто, и без, думаю, еще лучше!

спасибо большое, Машк!

Пальто красивое, а девушка в нем очаровашка!

Всем добрый день! Вот она я!

снова были чудо-выходные у свекрови, но я держалась как могла, итог - ни плюса, ни минуса, все отлично))

завтра планирую белковый день как в атаке, а потом на 2/2 круиз.

итог сегодняшнего дня:

вес 72.3. День БО

завтрак - салат(кр.палки + курица + грибы) + кофе
обед - этим же салатом
перекус - чай зеленый, потом через некоторое время - йогурт с отрубями
ужин - салат(кр.палки + яйцо + ветчина + корнишоны + сыр) + чай зеленый. еще парочка ч.л. икры.

посмотрим на вес завтра.

Сашка, какая ты лапочка! И пальтишко очень тебе идет

Симпотное пальтишко! Тебе очень идёт!
А ты такая малипусичка!