Не грусти, я же уже где-то писала, что ела 2 месяца просто геркулес.
Отруби - это же для пищеварения, а если с этим нет проблем, то и так хорошо


Лана, вот кукурузный крахмал бывает, это можно поискать..вижу часто...но использую немного, всё ещё первая 200граммовая пачка никак не кончится.

Ну от крахмала у нас вообще не видела в принципе, да и не напрягает если честно=)
Отруби пшеничные, без них проблемы бывают, поеду в отпуск - в Питере закуплюсь ими
В смысле геркулес? А как ты его ела?=)

Да тупо заменяла отруби геркулесом - и в хлебе, и в выпечке..и ещё утром с йогуртом смешивала просто сырой.

И как эффект? Кашу не варила?

Эффект одинаковый, как и сейчас с отрубями всё то же самое, да и вкус не отличается

То есть вес уходил так же? Мож попробовать геркулес?

Ты попробуй. только немножко сначала..посмотри эффект какой у тебя будет

А я до сих пор в котлетки и в голубцы отруби пополам с геркулесом добавляю ( жалко отруби изводить, вдруг некстати кончатся)

надо будет потом проэкспериментировать
Пасиб за консультацию обширную

Ай-яй-яй, Анютка!!! Ты же знаешь, что пока я в Мурманске будут у тебя овсяные отруби всегда!!!! Если первая пачка подходит к концу, пиши, я пришлю еще!!!

Зай, мну стыдно тя разорять
Да. уже подходит к концу пачка