закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 128

Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

21 янв 2013, 16:43

Ужо везде у всех рецепт каши попросила :mosking:


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

21 янв 2013, 16:45

Я как раз у Наташи тебе писала.

Две ст.л. отрубей, грамм сто молока. В свч минуты на две или три. Ты ее варила раньше?


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

21 янв 2013, 16:46

было дело как-то за всю диету пару раз, в моих дю-рецептах ее не обнаружила


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

21 янв 2013, 16:49

Если Наташа не напишет, то делай как овсянку обычную. Я вишь, все на глаз делаю... ничего сложного вроде. Если густовата получится, можно уже в готовую молока добавить.


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

21 янв 2013, 17:07

Ир, привет :friends: Я кашу так варю: 1 ст. ложка пшеничных отрубей, 2 ст. ложки овсяных, стакан молока, чуть соли, если любишь сладкую 1 таблетку сах. зама, как закипит - 3 мин помешивая на медленном огне, затем выключить и еще под крышкой 3-5 мин. Я вообще люблю каши на завтрак, эта меня здорово выручает


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

22 янв 2013, 07:46

Девочки, спасибо большое за рецепт каши. Сегодня утром ее приготовила и с удовольствием съела.
Утром взвесилась - 800 гр. Хорошее начало, конечно же это уходит вода, но чувствую себя легче, а то в последнее время, как надутый шарик ходила.
Вчера вечером в 9 часов пришел д. Жора, ладно запаслась в магазине предусмотрительно морскими гадами в рассоле, немного съела, легче стало.
Сегодня утром мужа заставила на весы встать. Думаю, в ближайшее время он тоже присоединится. Сейчас он весит 96,6, хотя минимальный вес у него был 88,7, когда сидел на диете. Уговариваю его снова начать, пока он опять не достиг своих прежних 107кг.


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

22 янв 2013, 07:55

Сегодня утром мужа заставила на весы встать. Думаю, в ближайшее время он тоже присоединится. Сейчас он весит 96,6, хотя минимальный вес у него был 88,7, когда сидел на диете. Уговариваю его снова начать, пока он опять не достиг своих прежних 107кг.


Ир, а ты анализировала? На чем назад наедается? :scratch_one-s_head:


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

22 янв 2013, 08:03

Мы зимой с ним всегда поправляемся, физических нагрузок мало, постоянно за рулем. Летом он все на стройке пропадал, сейчас наведывается на дом только проверить работу газового котла и систему отопления. Ну и очень много времени проводит сидя у компа, холодильник в шаговой доступности, любит сладкое и бутерброды на ночь хрумкать. Кто ж от этого не поправится. Да и генетическая предрасположенность у него к полноте. Никогда стройным кипарисом не был. В последнее время он все кушал-кушал, а на весы не вставал. Только говорил, что боится вставать на них, т.к. боится, что уже за 100 кг перевалил. Думаю, глядя на меня, со следующей недели он ко мне опять присоединится


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

22 янв 2013, 08:19

У всех любимчики одни - машины, компы, бутеры. :derisive:


Re: Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28)

22 янв 2013, 11:48

Ириша, молодец, отлично начала! я с тобой! правда с этого дня только, так что похвастаться нечем!
А я наоборот все время на весы прыгаю, наоборот боюсь не вставать) лучше знать и видеть....стимул тогда есть....
ох, мне бы своего хаставить худеть......кольцо мерили, уже не 21,5, а 22 размер на него только налез...... :no:


Ответить

1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 128