Оля, спасибо, что забежала Рада тебя видеть. Главное, чтобы новые отгулы не начались пока не достигнем нашего идеального веса!!!

Мне Дюкан насчитал идеальный вес - 63 кг к 20 сентября. Вот сижу и думаю, неужели опять не смогу? Все-таки попыток было много, и честно говоря, в меня уже никто не верит....
Я и сама не верю, но так надоело быть толстой, б-р-р.....

привет.. да загулы это плохо.. а мне насчитал 63 к марту... но очень хочется 60, что бы кругленькую...

Надо надеяться на лучшее, правда?
Я тоже хочу быстрый результат, но понимаю, что не получится. Сейчас 4 дня вес на одном месте стоял, при этом я очень мало ела.

Вес сегодня 94,1.
Отвес - 600 г за 4 дня.
Меню на сегодня:
Завтрак - каша из отрубей (кстати, очень вкусно оказалось, и чего я раньше ее не делала?)
Обед: салат (7 крабовых палок, огурец, перец,2 яйца, йогурт) - съела полпорции, не могу больше
Ужин: индейка или салат доем.

-100 г
Вес - 94
Меню: сырнички из 200 г творога пошли на завтрак и обед
Кефир - 600 мл
Ужин - индейка с 50 г йогурта
Кофе
Воду пью, 1,5 литра точно выпиваю, а с кофе-чаем и того больше.

Вот скажите мне пожалуйста, если нет внешних отеков, можно пить воду на ночь?