Через пару дней пройду атаку. Готовлю меню к круизу

Ветчина или буженинка(прикопченая) если брать покупную магазинскую.
Капуста квашеная?
Огурцы маринованные покупные.
Скумбрия холодного копчения.

Ветчина или буженинка(прикопченая) если брать покупную магазинскую - из свинины нельзя
Капуста квашеная - если с сахаром нельзя, лучше самим солить
Огурцы маринованные покупные - только корнишоны
Скумбрия холодного копчения - можно

Всё это желательно не на ужин, из-за соли удерживается вода

А чем отличаются корнишоны от огурцов? Я думала,что только размером?

к сожалению, разницы я не знаю, но Дюкан в книге разрешает нам солёный корнишон в качестве добавки

Спасибки.
Буду буженинку не свинную искать а куриную или телетину.
По капусте поняла, не много можно но если без сахара.
Огурчики оки только корнишоны
Скумбрию ням ням, но немножко и не под вечер кушать.

Чай черный можно или только зеленый?

И как можно отруби в муку перемолоть?

Отруби можно перемолоть в кофемолке(я перемалываю в блендере) и в списке продуктов написано просто чай и чай травяной.

Спасибки. А то так обычного хочется, а я себя терзаю. В блендере и я пыталась но не особо мука получается.

Сколько на круизе в день отрубей хрумкать? 1,5 или 2 ст. ложки

2 стл