[quote="Monetka"]Какой день лучше делать?

я очень каши хотела)))) в первый день конси рис с овощами готовила)))

Делюсь опытам как ненадо апоступать!!! скинула 10 кг потом понеслись праздники и с 1 декабря по 13 января я ела все наборала 5 кг. Вот теперь путь заного

ну конечно полтора месяца это тебе не кот начхал

повод был Юбилей мой и нг , преобритения новые и понеслось. теперь старт 70 кг. цель 63

Всем доброе утро! Ну вот и все отсмдела на атаке 3 дня сегодня наконец чб скинула больше чем в 1 раз (800гр) сейчас 1400 почти в 2 раза , думаю сделать 3/3 тяжелее но эффективнее.Еще и КД впереди вес скачет ...

[quote="Nastya333"]Всем доброе утро! Вес скачет жудко то 69 то 68 . А сегодня после вчерашнего спорта и уборки в кв встала 67,700 радует надеюсь что стабилизируется и пойдет вниз. Хобя БО +КД и ем сегодня нашу селедку под шубой воды наберу)