А что и правда попробуй как Светлана советует. А я тебе в помощь вот подобрала (в последнем много разных бутеров):



http://stranamasterov.ru/node/416646?tid=451%2C1280


http://stranamasterov.ru/node/52158?tid=451%2C1280


http://stranamasterov.ru/node/224173?tid=451%2C1280


http://stranamasterov.ru/node/501202?tid=1280


http://stranamasterov.ru/node/490062?tid=1280

Я только сейчас разглядела что твоя цель-61кг.Вот это да!Тут 20 надо как-то осилить.Уважаю,снимаю шляпу.Успехов на этой дороге!
У нас по TLC сейчас идёт шоу,там люди такой вес скидывают....смотришь и понимаешь -всё реально.

насчет дочи: она у меня девица грамотная (7 лет). такие штуки не прокатывают. Когда я готовила свои лепешки отрубные, понравилось и папе и она взяла, откусила один раз, понравилось, утащила. а распробовала и спрашивает:"мам. ты туда кашу положила?" И как я не отнекивалась, все как отрезало и больше не стала есть. Ей маскируй не маскируй, найдет что не нравиться - гурман.
Насчет передачи про худеющих: у нас каждый год идет шоу по каналу СТБ (украинский если что) "Зважені та щасливі" (Взвешенные и счастливые") Смотрю с удовольствием и мотивируюсь. Путь, действительно предстоит долгий и то. что не видать горизонта, навевает панику. так что тащу себя за уши, уговорами и приказами. Ради дочки стараюсь. Отступать уже некуда и поздно, надо только вперед!

Наташа, спасибо за подборочку! Сама бы от такого не отказалась. Утащу себе в копилочку

Привет, а скажи плиз что ты заполняла в тесте Дю что тебе насчитали 71 кг?))

в смысле? ответы на вопросы. А что много насчитали или мало?

Ну, мне ниже 85 никак не дает. Вот мне и интересно как ты ан вопросы ответила, начальный вес то у нас одинаковый.

у меня минимальный вес был 72, всегда удерживала 80, а повысился после замужества. Отвечала честно. Возраст еще учитывается. Вы постарше будете.

Тока не надо меня на вы, плиз.
Мне 31 год.)

хе-хе))) Старушка)))))))))