Да, Вер .... плов в 12 ночи это конечно не есть хорошо ... привес конечно может быть и перед КД, у меня 2 раза аж кило двести перед КД было, это при том, что я вообще не нарушала ... но потом отвалятся, не переживай. Но с пловом в 12 ... ты это как его ... завязывай, Вер. Ты у нас должна стать стройненькой! Мы за тобой наблюдаем

ЧЁ ЗА ФИГНЯ КАКОЙ ПЛОВ ДАВНО ПЕНДЕЛЯ НЕ ПОЛУЧАЛИ?????????

Марин, Кристин, Наташ! Понимаю, что вы ругаетесь. Это правильно...Дык повинилась же я уже... Гости ушли, плов остался. И как назло получился такой замечательный. Я вокруг него кругами ходила–ходила, и не вынесла душа поэта...
Но ничего, сегодня сделала ЧБ, посмотрим, что завтра будет.

Отчет
Завтрак – кофе смолоком, лосось копченый
Перекус – яйцо
Обед – рагу из куриных сердец
Ужин – вареная курица, зеленый чай.

Поглядим завтра–послезавтра. Пока линейку не меняю.

лучше линейку меняй!
Посмотриш на линеечку и стыдно становиться)))))))

Ну, девочки что-то вы меня сегодня все расстраиваете, едите что ни попадя, привешиваете и вообще не мотиваторы, а размотиваторы какие-то.
Хотя не какие-то, а уже родные.
Верунчик, ну пожалуйста, худей, чтобы стать женщиной мечты. Ну подумаешь каких-то пару месяцев без плова и другой ерунды. Хочешь, я тебе шоколад со стевией вышлю? Ну чтобы нарушение вроде и было, но как бы и не было почти ? Скажи, как тебя замотивировать? Ты кто по гороскопу? Может тебе подход нужен какой-то особый, а? Я могу...

Марин, ну день видать у всех седни такой.. все чего–то не того едят)))ЛИнейку менять не буду не потому, чтобы мне не было стыдно ( мне в принципе не стыдно, а ужасно зло...), а потому, что достигнутый результат меня подкрепляет. Совсем не хочется вниз катиться.. или, точнее, вверх.

Вер, спасибо за предложение шоколада. Я думаю, что посмотрю – раз у вас в Германии есть, то и у нас должен быть. Я сегодня вечером маффины шоколадные дюкановские забахала, наконец–то угадала с сахзамом, хорошо получились. Я и муж сьели по паре. Я поняла одну вещь, нарушение всегда тянет за собой огромный хвост неприятностей – кроме привесов еще и тягу к запрещенному, а также усиливающийся аппетит.
Я Лев по гороскопу. Если ты месяц имеешь в виду. А если год – то Огненная Лошадь.

Верунчик, я в Киеве живу и у нас есть "полезная кондитерская" вот гляньте, девочки
http://www.steviasun.com.ua/ru/shop-ste ... gory_id=22
Здесь тоже не все идеально для Дюкана, но что-то приближено. Так что если кому-то нужно, я могу выслать
Да, Верунчик, просто если на этом этапе нарушать, то результат можно не увидеть и разочароваться.

Вер, а я решила, что ты из Германии. Не знаю, почему...

У нас тут тоже есть всякие сладости с заменителями, но я думаю, такое лучше самим делать. А то в том шоколаде *Стевиясан* такое же количество калорий как и в обычном, тогда мне непонятно, в чем смысл замены.

Вер! Конечно каждое расслабление тянет за собой и нарастает как снежный ком! Ты давай! Не расслабляйся! А то ишь! Устроила себе разгрузоные дни в другую сторону

Мариш, сегодня 400 грамм из этого кг отвалились. Еще 600 осталось, надеюсь завтра их не станет. Или в крайнем случае послезавтра. Но, конечно, глупо так тормозить в самом начале пути. Ты права!