У кого сейчас зима , действительно, часто бывает "зимняя депрессия". Темно, холодно, много тяжелой одежды.
Мне помогают ванны со всякими добавками. В одном фильме героиня лежала в ванной с лимонами, очень красиво.

У меня такое было. Я разнообразила еду просто, начала готовить по рецептам всякие запеканки, кексики и конфетки по Дюкану. Ну еще конечно я пью витамины, помогает, не сильно, но лучше чем ничего. На мой взгляд, как человека который не слишком в этом разбирается, это просто депрессия организма от того, что его лишили возможности делать запасы, да еще и заставляют его терять эти запасы. Я думаю через некоторое непродолжительное время все наладится.

Девочки, подскажите, пожалуйста.
Я только перешла на чередование
Меню на сегодня:
Завтрак - порция дю-тирамису, иммунеле и кофе
Ланч - бисквит из сухого обезжиренного молока, ломтик
На обед - острый лоби (овощ, вроде стручковой фасоли) с 2 котлетками из говядины
На полдник опять бисквит.
На ужин планируется руккола с креветками и моцареллой лайт.

Меня подруга раскритиковала, типа очень много, столько жрать нельзя.
Вторая раскритиковала - типа много сладкого, ну и что, что все такое правильное и на сахзаме, и вообще я сладкоежка и хоть бы я одними своими кексами питалась, зачем мне вообще мясо и творог...
Сижу ужасно расстраиваюсь ((
Скажите честно - как вам меню, а?

Если без нарушений по ДЮ, да хоть 10 порций таких съеште)))))

Вчера чуть не сорвалась. Так хотелось шоколада, эклеров... Пива, очень хотелось пива) Приходили друзья в гости пили с мужем пивко в кальмарчиками)
Как же мне хотелось! В голове точил червячок"зачем тебе эта диета, расслабься!"
Но я удержалась и утром была награждена отвесом в 400 грамм)))
Стройная фигура к лету важнее всего!)

как я вас понимаю))))) тоже все выпивают. а я то с чаем, то с кефиром... но зато на утро голова свежая и результат радует))))

Видимо, не одинока я в своей депрессии. На меня тут тоже куча всего навалилась. Диету начала с 9 янв. Потом чередование - все успешно, скинула 5,8 кг. А потом пошла черная полоса - муж работу потерял, на моих доходах не выплывешь, безденежье, а тут еще у него почки схватило - нашли кучу камней в почках. на лекарства бабулек кучу уже ушло, да еще в придачу КД начались. И вот 5 дней Кд ушло, а я на них то там грызну, то сям кусочек запретного и не сажу что я объедалась ненужным, если по каллориям считать, то не выходила за рамки 1200-1500 (но нам каллории не нужны, это я в свое оправдание), но результат меня сегодня довел до слез +2 кг за эти 5 дней. ну не может такого быть! К тому же отекаю я, наверное на ночь воду пью, а почему то вечером меня и сушит больше всего. Думаю пойти здать анализы на щитовидку (был гипотериоз, а потом о нем думать не хотела), прийдется гормоны подключить. видимо без них я не похудею.

Всем привет! Я - Надя. Сегодня у меня большое расстройство. Плачу.
Мне 32 года.С мужем познакомились, когда при росте 171 весила 57кг.
Как же было хорошо тогда. И не думала я никогда, что так разъемся! Сейчас я на Дю-диете, начала с 23 января 2013 с весом в 72 кг. Атака 3 дня - 2кг. Теперь круиз до 13 апреля.
Сегодня был БО день и я с ужасом вечером увидела на весах + 900 гр. Мой вес сейчас 69,900. И чего- то вес не так уж заметно уходит. Прямо аж обидно.
Не нарушаю, только что может из-за того, что каждый день кексики уплетаю по рецептам отсюда.
Девочки, как правильно питаться, чтобы хорошо сбрасывать вес, может сладкое вообще не есть?

Привет, Надюша! Не переживай ты так. Уйдет вес, не так то и много надо скинуть. Может вода застаивается. если не нарушаешь, тогда наберись терпения - наш организм непредсказуем. Борется жадина - не хочет свое отдавать

А мне вот что интересно - вот как прочитаешь посты девчонок, которые срываются - везде пишут, что тут же набирают вес от 2 кг и больше. Как же тогда укрепление - т.е. 3я фаза - работает? Ведь там же так же начинают есть больше продуктов. Потому-что иначе эта диета, как и все остальные, таки приводит к йо-йо-эффекту, хотя др. Дюкан как раз и рекламирует эту диету тем, что после нее этого эффекта нет. Здесь есть кто-нибудь, кто уже на 3ем или 4ом этапе? Как у вас это происходит?