Интересно, какая я стану?

[Lubava-Leon]

Привет! Как успехи твои?

[~november~]

Привет Удачи тебе в этом долгом пути Я смотрю на твое меню, и почему-то такое впечатление, что ты мало ешь, просто такой упор на маленький размер еды: "мелкими кусочками", "горсточка креветок мелких", "парочка крабовых палочек", "капельку горчицы". Искусственно точно не нужно порции приводить к состоянию, чтобы было "как птичка поклевала", это не голодание, можно есть такими порциями, как удобно)
Меня Юля зовут, ко мне на "ты".

Юля, спасиб) ну я еще перед началом диеты до 18.00 не ела. теперь как привычка что ли... не могу с полным желудком заснуть. но вчера вечерком как и говорила йогурт съела. Чувства голода вообще не было.

[~november~]

Привет! Как успехи твои?

Привет) Представляешь встала с утра на весы а там 80 кг. Получается процесс пошел?) Мне кажется я часто бегаю в туалет.Слишком много жидкости пью наверн.

[Lubava-Leon]

Поздравляю с таким отвесищем!

А ты книгу не читала? Там про все написано: отсутствие углеводов и большое количество белков как мочегонное. А пить нужно обязательно, чтоб все ненужное вымывать

[~november~]

Поздравляю с таким отвесищем!

А ты книгу не читала? Там про все написано: отсутствие углеводов и большое количество белков как мочегонное. А пить нужно обязательно, чтоб все ненужное вымывать

Ага, я сама в шоке) пепепроверяла)) Я скачала книгу. по быстрому просмотрела. На днях углублюсь)

[~november~]

Походу на атаке мое меню однообразно.
Только в этот раз на завтрак я делала омлет с добавление молока (эхх 1.5%) в микроволновке. получился неожиданно пыышным аа еще добавила крабовую палочку. Кофе с аспартамом вполне приличный.
Далее перекус йогурт и отруби. Отруби решила в этот раз отдельно замочить ложкой кипятка. Получилась вполне приятная каша) в общем схомякала с йогуртом.
Сейчас отобедала курицей с духовки (чет много из нее жира вышло) старалась обходить опасные места...
Сейчас сижу пью чай

Планирую откупорить бутылочку колы лайт у меня КД, хочется сладенького

[yuko4ka]

Да, кола порой сильно спасает. =) Не грусти, Атака быстро пробежит, а там можно будет еще вкусняшек делать побольше. =)

[~november~]

Да, кола порой сильно спасает. =) Не грусти, Атака быстро пробежит, а там можно будет еще вкусняшек делать побольше. =)

жду не дождусь пятницы на атаке хочу обойтись без так называемых печенных десертиков. даже хлеба. сделаю удар по мясному)

[~november~]

День 3

Полет нормальный. Весы чуть чуть сдвинулись от 80 в минус. Но хотя бы не + и это радует. 80 кг для моего организма оч тяжелая планка. Думаю, что нужно подключать какую нибудь физ нагрузку....

Завтрак
Стакан воды
Каша молоко+отруби
Кофе с аспартамом

На обед варю чисто мясцо

[~november~]

Блин, как же хочется перешагнуть эти 80 кг!!!!! Надеюсь на этой неделе я проснусь а там 79