закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1126 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 113  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Natalita писал(а):
Лерусь, поздравляю!!!
Слушай, а может тебе пресс не ноги поднимать, а туловище. А сын пусть сидит на ногах, а ты к нему будешь подниматься и как бы играть, а потом опускаться и прятаться? или он в такое не играет?

Спасибки Натуль. Да я пресс качаю с согнутыми ногами и поднимаю верх туловища,это еще по старой привычке начальное самое. Вот он на живот усаживается и качается,а потом когда начинаю бедра поднимать,то он балдеет,качели высокие получаются))

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 16:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 12:47
Сообщений: 86

Не в сети
ты у меня умница!Смотри,как весело шагаешь :boast:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Изображение
6.01-6.02 3.5кг

Я Виктория и это мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Vic писал(а):
ты у меня умница!Смотри,как весело шагаешь :boast:

Спасибо любимая,мне же тебя догонять нужно))) :girl_haha:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 18:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 16:04
Сообщений: 6303
Откуда: Московская область - Красногорск

Не в сети
Scorpiosha писал(а):
Вот он на живот усаживается и качается,а потом когда начинаю бедра поднимать,то он балдеет,качели высокие получаются))


ах вот он как качается :smile3: ну тогда вам и так весело!

_________________
Мой дневник
Мой канал в телеге про рукоделие, рецепты и болталка https://t.me/N_Rukodelnaya


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 19:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Natalita писал(а):
ах вот он как качается :smile3: ну тогда вам и так весело!

ну ему да,безусловно,а у меня получаются недоупражнения))

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 22:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
1й БО день.
Завтрак
3 кусочка скумбрии
1/4 Ароматного хлеба
Филадельфия
2 кусочка индюшиной салями 3%
мадленки 2шт
кофе с молоком

Обед
Дамляма (по рекомендации и рецепту Ленчика)
ароматный хлеб 1/4
последняя мадленка
кофе с молоком

Ужин
Творожок 200гр с сах замом и арома ваниль.
стакан колы.

Дамляма получилась вкуснячая,недаром Ленок ее так нахваливала. Муж уже на работу уходил когда я доготавливала. Сказал что будет ждать завтра чтоб попробовать))

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 22:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Лерусь, завязывай там с колой. Понятно что Дюкан разрешает, но она такая бяка. Ты её лучше когда застолье, типа все вино пьют и ты "виноколу" :drinks:

Scorpiosha писал(а):
Дамляма получилась вкуснячая,недаром Ленок ее так нахваливала. Муж уже на работу уходил когда я доготавливала. Сказал что будет ждать завтра чтоб попробовать))

:Yahoo!: как приятно :blush2:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 23:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Maroschka писал(а):
Лерусь, завязывай там с колой. Понятно что Дюкан разрешает, но она такая бяка. Ты её лучше когда застолье, типа все вино пьют и ты "виноколу" :drinks:
:Yahoo!: как приятно :blush2:

Да я ее пью по чуть чуть. Ну не могу я только простой водой заливаться,выворачивает меня от нее и все тут. А чай не люблю. Но кофе же тоже нельзя пить постоянно. )) Я их чередую пепси-спрайт,апельсиновый,и муж еще айс тее притащил без сахара,скоро открою))

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 23:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
вот артистка!!!!!!!
Ты мне сначала содержание этого айстее огласи :yes4:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Постройнелки Леры.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 23:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Maroschka писал(а):
вот артистка!!!!!!!
Ты мне сначала содержание этого айстее огласи :yes4:

Давай завтра?)) А то кладовка рядом с детской,я там такого наворочу если полезу)))

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1126 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 113  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], tilena, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: