За неделю отвес всего 600 гр. Это наверно из-за спорта... Его совсем не было.

Привет!
Подглядываю иногда в твой дневник. Молодец, что снова в строю

Привет, Виола! Спасибо за поддержку! Хорошо что есть на кого ровняться

Вчера был ЧБ день.
Завтрак: котлета рыбная, кофе.
Обед вареное бедро индейки с карри, кофе.
Ужин бедро + творог с сахзамом и какао.

- 1 кг

Санта, ай да молодца!

За третью неделю круиза отвес 1 кг, точнее это отвес одного дня.
Десять дней вес отказывался уходить. Повторяется картина прошлого года... 7 кг за две недели и плато. Но я настырная!

Сегодня - 800 гр.

Сегодня еще - 800 гр.

За неделю - 1,6 кг.

За месяц - 8,5 кг.

Плывем дальше!

А еще сегодня "ожирение" сменилось на "избыточный вес"

Молодчина, Санточка! Ты только держись крепче выбранного курса

Спасибо, Виолочка! Сегодня еще - 600 гр. Танцы хорошо помогают