Катюша,если ты используешь один ДОП,то можно его двойную норму,но тогда больше ничего....Например и в хлебе и в блинчиках есть крахмал (1 ст.+1 ст.л.) и ты это всё планируешь скушать в один день,то ВСЁ -больше из допов тебе ничего нельзя будет в этот день...А если ты разделишь эти блюда на два дня,то можешь смело использовать ещё по одному допу в каждый из этих дней...Надеюсь я тебе объяснила,если чё -ты спрашивай...Я тоже в начале круиза с допами косячила...

А я себе все оккуратненько в папочку скопировала, но не распечатала, потому и не заглядываю туда лишний раз

Спасибо большое!!! Понятно!

Катюша, привет!!!!!!
Ну ты только не расстраивайся, теперь придётся привыкнуть к новым весам.
А в каком зале у вас балет проходил? Сцена большая?
Насчёт кол-ва рациона, главное чтобы ты не голодала.
Ну с ДОПами Ленуська тебе уже всё объяснила

Всё хорошо Катя, завтра "отвесишь"! Это просто поздний ужин, в 11 вечера.

Ну да, куда деваться

Да нет, не похоже что б голодала, по моему даже на оборот))


Да не очень большая, в Kongreshalle, а этому зданию уже лет 40, знаешь, как у нас ДК в союзе были, вот очень похоже, даже седушки откидные)) оркестра живого не было , конечно, с Большим театром не сравнить! Но все же, хоть так

Вот я сомневалась есть или не есть, но подумала, что с обеда не есть еще хуже...

Спасибо, Ириш!!

А вот на счет "завтра отвесишь", не знаю, нам сегодня на ДР, не знаю, как себя там вести, будет ли там для меня что съедобное)) я Ленуськин рецептик тортика дала "Торт от Maroschka, ну вот может хоть его покушаю

Вот я тоже ни разу не была здесь на балете, потому что всё это проходит на маленьких сценах. А так культорной программы хочется.


Катюша, как получилось?
На ДР старайся есть мяса побольше, даже перед походом в гости перекуси что нибудь дома, чтобы там много не есть

Приветы! Катюш,не расстраивайся,у меня тоже +100 сегодня. Но это все мелочи,завтра будет минус)))

Да не говори!, а тут только магазины, торговые центры да стадионы футбольные строят, нет бы концертный зал путевый!!



Еще не знаю, вот пойду попробую)) сама не делала, я ж говорю , я с кухней не дружу, такие komplizierte рецепты не делаю)


Ок, дома колбаски с кефирчиком перекушу)) ничго сегодня не варила, нам к 4-м туда, а там уж до позднего вечера...

Кстати, я тебе, Ленусь, в одноклассниках написала, о том, что я там мимо тебя ехать на днях буду...


Да я не расстраиваюсь, но на счет минуса завтра очень сомневаюсь))

Сегодня еще и без спорта... времени нет...

А ты в гостях вместо того чтоб за столом сидеть,предложи хозяйке за нее пошуршать. И кушать некогда будет и побегаешь ))