Мое пушистое гнездо

[пушистый бегемот]

Йогуртов 0% вообще у нас не нашла, а Актимель с добавками можно?
Что-то я еще слабо ориентируюсь что можно, а что нельзя. Все больше придерживаюсь рекомендаций атаки + овощами балуюсь

какими овощами если ты на атаке?
ты книжку то читала?
вот шпаргалка, если непонятно что - спрашивай
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
про актимель - дюкан рекомендует натуральный,но я сравнила состав с наполнителем - он одинаковый по бжу. не более 1 баночки в день

Спасибо! Я атаку закончила в прошлую пятницу. Уже неделю "круизю".
Но в теории и правда слабовата еще

[пушистый бегемот]

Ура! Ура! Ура! Еще минус 500гр за 2 суток

[пушистый бегемот]

Вчера роллов накрутила с креветками и с овощами.
Вчерашние ЧБ улетели в одно мгновение, а с огурчиком и перчиком сегодня на БО лакомилась. С вассаби и соевым соусом объедение. М-м-м...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[MANISHKA]

Вчера роллов накрутила с креветками и с овощами.
Вчерашние ЧБ улетели в одно мгновение, а с огурчиком и перчиком сегодня на БО лакомилась. С вассаби и соевым соусом объедение. М-м-м...

Ням-ням... Тоже очень ролов хочется, а ты во что закрутила, что-то я не пойму по фото?

[Rogneda]

вроде в крабовую палку, а вместо риса - яйцо?
кстати нам нори то можно, надо будет тоже понаделать чего-нибудь роллоподобного

[пушистый бегемот]

вроде в крабовую палку, а вместо риса - яйцо?
кстати нам нори то можно, надо будет тоже понаделать чего-нибудь роллоподобного

Не совсем так.
Раскручивала крабовую палочку, смазывала пастой (обезжиренный творожок + укроп + чеснок), в качестве начинки можно положить что угодно. Скручиваем обратно все и разрезаем на 3 части.
Васаби и соевый соус придадут дополнительный вкус, но если с семгой слабосоленой, то и без них идут на ура

[Rogneda]

классно, надо взять на заметку, а то я все думала - чем заменить рис?

[пушистый бегемот]

+ 100гр!!!!!!!!
Что это? Это овощи так сказались? Ничего запрещенного не ела.

[Rogneda]

не переживай, у меня вот неделю кг туда-сюда бегает))

[пушистый бегемот]

не переживай, у меня вот неделю кг туда-сюда бегает))

Ой, я бы, наверное, сорвалась, если бы целую неделю не было результата!!!
Так приятно было каждое утро на весы вставать, а тут...