В гостях у Леди

[Ирини]

Замечательные известия по поводу анализов!!
Супер!!!

[Леди]

Замечательные известия по поводу анализов!!
Супер!!!

Спасип.)

[Софья-Софьюшка]

Кстати, о ДОПах в книге я ничего нашла.
Только о СОМ.
Кэп?

Жень...не пойму я твоего беспокойства...анализы как у космонавта...доктор похвалил...вес снижается...система работает...сама красавица...Ройтман рядом...дите есть...повод для тревоги???Дюкань как тебе комфортно и все...

[Леди]

Соф, я понять хочу.)))
В книге я поискала слово "какао" например - не нашла.

[Леди]

Круиз: 22 неделя, 6 день (ЧБ)

Со вчера: -100 гр

Завтрак: Дю-хлеб + симфония + пастрама
Обед: индюш. сердца + запеканка
Ужин: курогрудь

Питье: 2 чашки кофе + 1,5 литра воды
Ходьба: 1,5 км

[knemo]

Кстати, о ДОПах в книге я ничего нашла.
Только о СОМ.
Кэп?

Значится, во-первых не очень внимательно читала. Т.к. в книге в разделе атаки есть упоминание и о корнишонах, луке,лимоне, кетчупе и т.п. (посмотрел по версии в либрусеке). А во-вторых, не будем забывать, что дядюшка ДЮ постоянно усовершенствует свою дЮету. К примеру, когда я начинал, масло было категорически запрещено, а с сентября разрешили 1 ложку оливкового масла. Если есть какие-то вопросы по теме допов и не только - официальная группа в ВК в помощь

[Софья-Софьюшка]

Соф, я понять хочу.)))
В книге я поискала слово "какао" например - не нашла.

Жень...какао есть...точно...с круиза...1 чайная ложка...

[Леди]

У меня нет аккаунта в контакте.
Т.е. то что написано тут на форуме о ДОПах это рекомендации Дюкана? Где они были опубликованы? В книге Дюкана с рецептами (она ведь более новая) пользуют ДОПы?

В книге я нашла только вот это:

ДОБАВКИ, ПРИПРАВЫ И ЗАПРАВКИ
• Обезжиренное свежее или сухое молоко допускается и даже рекомендуется, чтобы улучшить вкус или консистенцию чая или кофе, или для приготовления соусов, кремов и других приправ к блюдам.
• Сахар запрещен, но синтетические подсластители (аспартам) разрешены без ограничений, в том числе беременным женщинам. Их употребление безопасно.
• Также рекомендуется употребление уксуса, тмина, чеснока, петрушки, ароматических трав и других специй. Используйте их для обогащения вкуса пищи, улучшения вкусовых впечатлений и, соответственно, более легкого обеспечения сытости.
• Корнишоны и лук допускаются, но только в качестве приправы к блюду, а не как овощи, сопровождающие блюдо.
• Лимон может быть использован для улучшения вкуса и аромата рыбы или морепродуктов, но ни в коем случае не в виде лимонада, даже без сахара, потому что тогда он уже выступает не как приправа, а как фрукт — хоть и кислый, но все же содержащий сахар, что не согласуется с принципами первых двух этапов диеты.
• Можно также использовать соль и горчицу, но в умеренном количестве, особенно тем, кто предрасположен к задержке воды в организме, молодым девушкам с нерегулярным менструальным циклом, женщинам в периоде пременопаузы или при гормональной терапии. Для тех, кто предпочитает соленое и горькое, существуют виды горчицы без добавления соли или пищевая соль с низким содержанием натрия.
• Обычный кетчуп не допускается, поскольку он не только содержит много сахара, но и очень соленый. Однако существуют диетические кетчупы без сахара, которые можно в умеренных количествах употреблять в пищу.
• Жевательные резинки занимают значительное место среди приведенных категорий добавок. На мой взгляд, они представляют особый интерес преимущественно на первых двух этапах диеты. Я лично не большой любитель жевательных резинок, так как сам процесс жевания не добавляет элегантности, но даже мне иногда случается их жевать, когда я нахожусь в состоянии стресса. Дантисты называют этот феномен бруксизмом{8}. А так как многие люди, страдающие избыточным весом, имеют привычку есть, находясь в стрессовых ситуациях, жевательная резинка может затормозить этот механический процесс обращения к пище. А рот, занятый процессом жевания, не может содержать в себе ничего другого. Кроме того, существуют жевательные резинки БЕЗ САХАРА с разнообразными вкусами, иногда даже очень выразительными и тонизирующими. Многочисленные научные исследования доказали неоспоримую пользу жевательной резинки в борьбе с избыточным весом, диабетом и даже кариесом.
Какую жевательную резинку выбрать? Совершенно очевидно, что речь может идти только о жевательных резинках без сахара. То есть без столового сахара, сахарозы или подсластителей, которые по своей калорийности приближаются к обычному сахару. Нужно выбрать жевательную резинку с подсластителем, практически не содержащим калорий. И, к счастью, такие подсластители придают в сотни раз больше сладости, чем обычный сахар, их кишечное поглощение очень медленное, и их действие на инсулин ограничено. Выбирайте жевательные резинки без сахара в зависимости от их вкуса, но предпочитайте вкус, который длится дольше.
• Употребление в пищу растительных масел не допускается. Даже оливковое масло, хотя оно имеет заслуженную репутацию полезного для сердца и сосудов продукта питания, — но и оно содержит чистые жиры, равно как и любое другое растительное масло, и, соответственно, не подходит для чистобелковой диеты. С другой стороны, парафиновое масло{9} может служить приправой для салата, но не для приготовления пищи. Используйте его в небольших количествах, разбавляя минеральной водой, что смягчит его маслянистость и смазочный эффект, который может ускорить кишечный транзит.
! ПОМИМО ВЫШЕИЗЛОЖЕННЫХ 9 КАТЕГОРИЙ ДОБАВОК И ПРИПРАВ, ВЫ НЕ ИМЕЕТЕ ПРАВА НА ЧТО-ЛИБО ДРУГОЕ. ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ, ЧТО НЕ УПОМЯНУТО В СПИСКЕ, ЗАПРЕЩЕНО В ТЕЧЕНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНО КОРОТКОГО ПЕРИОДА ЭТАПА АТАКИ.
Необходимо сосредоточиться на разрешенных продуктах и забыть все остальные. Разнообразьте свой рацион, ешьте все, что угодно из списка, и никогда не забывайте, что он является вполне исчерпывающим и не может быть дополнен.

Никакого какао, крахмала и йогуртов с фруктами и близко нет.

[Леди]

Соф, я понять хочу.)))
В книге я поискала слово "какао" например - не нашла.

Жень...какао есть...точно...с круиза...1 чайная ложка...

В КНИГЕ его нет.

[mariagr]

Ледь - классно!!! (ЭТО Я ПРО АНАЛИЗЫ)
если не секрет, какой сахар был до Дю и какой счас?