даааа, я правда Дениске не танцевала, ему больше go-go нравится, ну или стрип... а я пока такое не умею
правда он намекал а я стесняюсь...
я вечером дам ссылочку на одну вещь оборжетесь!

Это ты случайно не про барышню что шкаф на себя опрокинула?))))))

неа, там маленько другое... типо мотиватор
я этот ролик иногда пересматриваю, в назидание себе

Девы! Это вам просто нормальный тренер не попадался! Аэробика - это не только прыг-скок, это иногда такие упры, что не только семь потов, но и мышцы потом еще неделю ноют.... У меня тренер - молодой американский парень - я от него выползаю, пот аж по икрам течет. У него аэробика с элементами бокса. Только при этом у тебя в руках еще гантели. Хук, апперкот, прямые удары - все делается в быстром темпе под ооооооочень громкую музыку. Это такой кайф! Я выдыхаюсь уже на десятой минуте. К нему, кстати, и мужики на курс ходят, и даже они не все справляются.

Ну тут я с тобой согласна на все 100!))) Очень многое зависит от тренера. Нужно же уметь заинтересовать своим предметом))))

А я и не говорила про силовую аэробику, а ты со своим американцем ей и занимаешься.
Еще есть такая штука как CROSSFIT, это вообще взрыв!!!
Но нам такое и не снилось, хотя я б такой тренак организовала

)))))))) О, да, предмет у него тоже очень интересный.....

Это?


Ахренеть! Неее, такое я точно не потяну......
А что тебе мешает организовать? Главное, идея есть!

Шалунья какая! Понятно теперь зачем ты туда ходишь так рьяно)))))))

У меня на работе видео забанено... так что гляну дома.
А что мешает организовать? Да ничего, только помещение надо подходящее, желательно бывшее промышленное + ремонт там + оборудование + море желания + мульон процентов упорства