Спасибочки,ты настоящий друг.

Лиз, сейчас по ТВ была передача Пусть говорят Малахова про лишний вес и пути избавления от него...Так вот - там девочка тренер показала упражнение йоговское - очень похоже на бодифлекс - на сильном выдохе зажать все "замки" ,сильно втянуть живот и наклониться - и задержатся так...гарантирует не только уменьшение живота но и сокращение желудка! Главное делать утром натощак!

Ну все,Лизончик! Будем теперь желудок уменьшать! Вместе с животом! Я обязательно попробую! Спасибо,Tomiris!

Однозначно-должно работать! ( я как про всякие втягивания читаю, сразу вспоминаю Шветика-Водолейчик,надеюсь не разбалтываю чужую тайну ..у нее отлично подтянут животик,а секрет-всегда его втягивать.. это тренируют мышцу и вырабатывается в привычку) ослабленные мышцы живота плохо держат внутренние органы,вот они и вываливаются дружно ...это все знают,но где бы взять силы ,да воли на их тренировку
Ой,типа я умная такая,ага

Присоединяюсь! В детстве занималась танцами,все это ушло в небытие,а привычка втягивать живот осталась! Поэтому он у меня не торчал и не висел никогда,но всегда присутствовал!!!! А сейчас ,роды,возраст,сброшеный вес,попробую ,вдруг получится!!! Если лень не одолеет !!!

Я со всем согласная,но лень вперед меня родилась.Хотя,я сейчас все время держу на заметке "втянуть живот",стараюсь делать упражнение "втянуть-расслабить" ,делаю 20 раз в темпе.Мне сам бог прописал эти упражнения,потому как у меня мышцы живота практически не держат спину (задницу),а посему и боли в пояснице.Бум работать.

недавно приперлась с работы,сделала себе чай и творог с кефирчиком и вдруг словила себя на мысли,что я хочу водку,селедку и картошку в мундирах.К чему бы это?!Странно,странно.

Лизочка, приветик!
Я знаю к чему это)))
Пора в гости в Россию ехать, заодно и на Украину завернуть с визитом.
Тем более, что хлеб-соль давно готов и ждет тебя)))

Лизунь, это к весне, к масленнице, водочки тяпнуть, сальцем закусить..
Но ты себя не ограничивай и рюмашку-то махни, если душа очень уж просит! Тебе же один пир в неделю можно!!! А когда будешь пировать, то и нас помяни добрым словом: и тебе будет хорошо и нам приятно!!!

Это,скорее всего,психическая атака перед днем рождения.Мне детки сегодня подарили новый телефончик.Сидела весь вечер осваивала.Чем бы дитя ни тешилось...

Скоро весна, поэтому и состояние такое...тем более встречать мы ее будем совсем в "другом" теле