Эффи, у тебя недостаток веса.

Леди привет, да знаю я , знаю .
НО ИМТ вещь весьма относительная .
В молодости я была 47kg и скакала кузнечиком .
Сейчас 50кг - это мой идиальный вес , когда я себя хорошо чуствую , и полна энергии.
В общем даже 49-51 , самое что для меня надо. Но ниже 49 - не надо.
Когда я чуствую себя здоровой, и коленки не болят , и бока над штанами не свисают.
Когда переваливает за 55 , то уже стновится тяжело , а в 58кг , к 60кг так по виду и размеру , как у многих за 70кг-75-80кг, по обьемам и размерам одежды. Не критично , но мне не удобно и не комфортно.


Вообще по мед показаниям 18.0 - это еще нормально , ниже 18.0 - уже мало.
Не боись , я не скрытый анарексик. Просто у меня видимо очень легкие кости, поэтому и ИМТ такой низкий.

Доброутро девченки! Докладываю вести с полей.

отвес 0,300 но до исторического минимума на линейке еще ого-го

Меню 2ЧБ день:
кофе, запеканка, курица, курица, запеканка, закваска.

Ходьба и плавба не ОК. Потому что поехала вчера в Ашан за запасами.
Наконец-то дали з\ту! И хоть сейчас наличие продуктов есть всегда, но я по-прежнему делаю запасы. Потому что у меня деньги есть, а потом их оп и нет! Особенно учитывая семью из двух девок, и ни одного сдерживающего жлоб-фактора в виде мужика.

Весь вечер скакала по кухне трясогузкой - готовила.
Купила два сазана - почистила (вспоминала лысого) одного в морозилку, другого в духовку обмазав мягким творогом+ специи.
Хлеб спекла - из новых киевских отрубей намного краше он, но еще не пробовала.
Котлеток из рыбной икры нажарила.
Молоко стопила.
А тут и день закончился это уже около часу ночи было.

Вот молодец, такое разнообразие себе сготовила
А я все никак не доем свои котлетки из курогрудки - они какие-то БЕСКОНЕЧНЫЕ!!!

Так, форум заглючил на моем последнем посте и я так и не ответила на камменты.

Тань - на счет питания я все понял! Но пока покрюизю, тем более я изначально настроилась на 9 месяцев.

Леди - пока твердое решение 90, а там будет видно.

Эффик - ну я очень рад, и отписалась у тебя в дневничке

Гулечка - разнообразие в основном рыбное. Но вот оч.захотелось куриных котлеток на пару, с зеленью таких мягоньких. А вчера в магазине жаба давила покупать курфиле, оно дороже всего. Купила правда филе индейки, оно еще дороже!, но хочу попробовать сделать пастраму по Татьяниному рецепту, чтоб на бутербродики кусочками.

Катюнь, лапунь, еще раз тебе спасибки , что сподвигла меня на спортивные подвиги.
Летом меня Мегерка в парк выпихнула, зимой ты!

PS
Я у себя Авоськину фотку выставила , глянь, и передай привет твоей зеленой форточной Авоське от моей, такоко го же цвета, только фасончик дырочек немного другой.

Эффи мы с тобой как две кумы, я к тебе бегу писать, ты ко мне ))
и скочем тудымсь сюдымсь.
Но хулахуп ты лихо закрутила, я впечатлилась даже твоим 200-300 раз!

Постараюсь сегодня вдарить тоже пешим пробегом по бездорожью, хотя были другие планы на вечер. Ну раз все побежали, то и я пойду.

...ага...кума, ... все закрутили, и я закрутила.... все побегли и я побЁг....

...500 раз обруч , это пока я курку в микроволновке грела, а потом чуток остужала..... в общем минут 8 где то крутила , типа по секунде на оборот. Синяков нет .
( а Криворожсталь я знаю... у меня свекровь бывшая там живётЬ, ну не в стали , а в кривом РогУ)

Усё , теперь точно ушла работать... а то меня уволютЬ....

Кать, с отвесом.)))

а покажи мне снова твой график? я его скоро на дектоп забубеню блин.))

А мне как раз рыбки в рационе не хватает. Надо будет придумать воздушных рыбных котлеток в выходные.
Наверное, куплю филешек, порублю и с зеленью налеплю.
И хочется супчика что ли рыбного.

Курогрудных котлеток осталось 3 штуки - пожелайте мне удачи хоть одну сегодня ликвидировать