Rogneda писал(а):Да в туалет бегаю частенько и помногу - все что пью - выливается. С почками лет 9 назад был пиелонефрит, с тех пор рецидивов не было. Сами по себе отеки бывают, но обычно я их не чувствую - только следы от резинок замечаю.
Но вообще анализы время от времени все таки нужно сдавать тем более при белковой диете.
Rogneda писал(а):Насчет варикоза, хз, у одной из бабушек сильный варикоз - у меня вроде норм все. попробую сегодня начать, если вечером никто не сдернет
У меня варикоз проявился, когда вес больше 80 набрала, небольшой правда, но вылез, если много пешком хожу тоже ноги потом печёт, я поэтому про него спросила.
Маш, позаниматься у меня не получилось - только до дома добралась( с ног валюсь. правая нога болит по прежнему - косточки крутит, отеки сошли - весь день чай зеленый пила.
Rogneda писал(а):Маш, позаниматься у меня не получилось - только до дома добралась( с ног валюсь. правая нога болит по прежнему - косточки крутит, отеки сошли - весь день чай зеленый пила.
Отеки сошли - хорошо, а ты в следуюющий раз, когда ломить будет, сделай первое упр-е (всего 2 мин) оно на растяжку, мне от болей в спине и в ногах помогает.
Rogneda писал(а):Сошла половина привеса, думаю, что на выходные высплюсь и остальное убежит и чего-нибудь с собой прихватит) сегодня начались белковые дни.
Может мне тоже хотябы на 3/3 перейти, а то не успеваю съедать то, что приготовила, потом сутки в холодильнике лежит. Ты ведь на 5/5 сидишь? Как тебе по самочувствию?
Ну вот, Марин, зря паникуешь. Уйдет всё. Не бывает такого, чтобы вес никуда не двигался при соблюдении правил диеты. Не-бы-ва-ет. У девченок и по две-три недели стоит на месте а потом начинает уходить! У всех по разному. Плато или застой какой-то, организм сопротивляется. Но результат неизбежен, если не сходить с пути. Дюкан рекомендует при застое, чтобы толчок дать, увеличить прогулки до часа. Есть же и здесь рекомендации на сайте. Как мера для точка, больше чб подряд, погулять хорошо, исключить на пару дней ДОПы.
Маш, 5/5 меня устраивает полностью раз в неделю закупаю необходимое и на работе не надо париться что с собой брать. у нас холодильник стоит в отделе - я принесла свежих овощей, молочку, дома мясо/рыбку приготовила, с вечера дю-выпечку с отрубями. муж овощи не очень любит, дочу нитратными огурцами/помидорами не кормлю. Сама люблю овощи только в свежем виде. По самочувствию мне так легче - настраиваю себя что 5 дней буду только по расписанию. Мне длинный срок легче дается, чем короткий. Пищеварительная система отлично реагирует - во время чистого белка раз в два три дня бегаю, зато как овощи начинаются - по паре раз на дню) Думаю,что если бы брала более короткую схему - было бы хуже
Лен, умом понимаю, но сама же представляешь, что хочется лечь спать, а проснуться стройной и красивой, чтобы убежало все, что мучает и отягощает Я сплю плохо - часов 6 от силы в будние. Тяжко мне дался переход на постоянное летнее время, я на зимнем всегда себя лучше чувствовала + сова ж я. И гуляю мало - погода мерзкая, мокро, грязно. Так что сама себе буратина-злобная) По магазинам круги мотаю, а гулять не пойду - буду весной наверстывать в походах. П.С. я не Марина, а Марья)))
Я сплю плохо - часов 6 от силы в будние. Тяжко мне дался переход на постоянное летнее время, я на зимнем всегда себя лучше чувствовала + сова ж я. И гуляю мало - погода мерзкая, мокро, грязно. Так что сама себе буратина-злобная) По магазинам круги мотаю, а гулять не пойду - буду весной наверстывать в походах.
