chasy

Спасибо Аленка и за и за линеечку.... ага, вот такое у меня сейчас игривое настроение... где-то глубоко в душе ...

и так немного о главном
3-ий ЧБ не принес отвесов, даже наоброт +200 , так надеялась таки распрощаться с единичкой,... но .... пока только 61,3.... ну ни че настроена я серьезно... правда вот завтра в гости идем... а там будут пироги и вино... постараюсь быть максимально "приличной" теткой и лишнего не есть и не пить

планировала сегодня фотки выложить и блин.... забыла фотик дома... ну вот бы бросить его с вечера в сумку, так нет, на утро оставила это и ........ забыла , а дома бук такой тупой, такой тупоооой, что там мне терпения не хвататет и времени жалко на обработку фото...

ну вот как-то так все...
Всех целую ,

всех ЛЮ

Всем хорошего дня!!!!!!!!!!!!

Светик, не расстраивайся!
Куда они денутся, эти излишки. Мы их побеДЮм!!!
Я тоже сейчас борюсь с отпускными КГшками...


А у меня сегодня гости... Берегитесь, весы...

Да я так-то и не расстроилась сильно -то, результат все равно хороший за 3 дня - 2кг. Теперь главное не расслабляться!!!

Светик, пришли мне, пжт, в личку ссылку на эНту муху...
Я ее уже встречала в смайликах, теперь найти не могу...

Светлана, привет! Результат очень хороший, даже при небольшом плюсе. Добьешь ты его все равно, тк настрой у тебя хороший От праздников нам все равно никуда не деться. Будем учиться справляться с ними. Научились же в будни себя контролировать, следующий этап "...отработать навыки поведения за праздничным столом...!

Светик, приветик!!!!

Да классный у тебя -2кг отвес, молодец!!!!

А Иришка точно сказала, что если мы научились контролировать себя в будни , то и в праздники научимся , не набрасываться на еду и питьё , как буд то нас из Асвенцима только что выпустили.

Отличных тебе выходных, а фотки ждем , ждем.... много раз не напоминаем , но это не значит , что мы обещеного забыли.

а у меня так 500 гр и ходят то ко мне, то от меня

Всем, всем, всем доброго дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ну вот... с излишествами в понельник 63,0 и без излишеств 63,0 не понимайт.....
в пятницу после 3-х ЧБ дней: 61,3
суббота: 61,5
в субботу ну понятно утро по правилам, обед по правилам, ужин в гостях(с 17-00 до 18-30) рыба слабосоленая, огурчики свежие+3корнишона+кусочек курицы(все это в ограниченном количестве) + 100 мл. шампанского, максимум 150 мл. сухого красного вина + кусок открытого пирога с капустой(да бы не обидеть хозяйку) пирог ну очень вкусный у нее.... и что + 1 кг
в итоге в воскресенье 62,5
вчера случился поход по магазинам, ребеныш запросилась покушать, пошли в кафе.... съела шаурму..... вечером съела 3 конфетки шоколадных с кунжутом(это за всю неделю мои первые конфетки) + бокал мартини со льдом(льда было больше чем мартини) + 3 мандаринки махоньких.... итог: еще + 0,8
на утро понедельника: 63,3......

итого наблюдений за месяц: после ЧБЧ к понедельнику на весах 63,0 и выше к четвергу вне зависимости от того как я питаюсь ЧБ или умеренно без излишеств вес падает и после ЧБЧ на весах 61,0...

3 ЧБ дня для меня как "за здрасте" не напрягает абсолютно, но вот на чисто КРУИЗные дни я как-то пока не готова как оказалось.... нет я не объедаюсь, но как-то вот морально не готова, поскольку я такая или строго Круизить или не Круизить.... а пока мне хочется оставить за собой право съесть(выпить) что-то не диетическое(в основном это конечно касается шоколада, выпечки и алкоголя) а посему еще раз перелистав книгу "Я не умею худеть" решила перейти на чередование по схеме 2/5 - это когда 2 ЧБ дня в неделю и остальные дни питаешься в обычном режиме без излишеств. Так что теперь ЧБ-понедельник и ЧБ-четверг, в остальные дни живу и кушаю ровно..... жду хорошей погоды для возобнавления обеденных прогулок ну вот как-то так

Круть, твои 500 грамм самые закрепленные из всех закрепленных на форуме мне каЭтся...