Девочки, мой обычный вес - 63 кг. Но в один прекрасный день с ужасом обнаружила, что разъелась до 84,300 - это был мой максимальный вес.
Вес в котором мне комфортно - 63, но я хочу 61.
Начала диету. Неделю сидела на Атаке сразу ушло 4 кг.
С понедельника я на Круизе и не ушло ни грамм((( Сегодня пятница. По объемам я вижу, что сдулась. Но кг стоят. Я уже в панике. Почему так???
Еду я не солю уже лет 10. из мяса только грудка. Грешу на форель. Из рыбы я только ее ем.
Как же мне сдвинуть вес с точки?

Этот срок ДЮкан прописал ? Дневники тут ты уже читала, книгу изучила ? Дело в том. что никто и не обещал,что и дальше так же отвешивать будешь... Сошла вода, а за жир надо бороться ..., чем ты ан Круизе и займешься...
Те - панику вон, а вот рационы пиши подробно+ что пьешь и как двигаешься. ТОгда и сможем дать деьные советы, а пока ...только эмоции... И НЕ ПОЗИТИВНЫЕ

почему так важны цифры весов, а не сантиметра ??? вторые куда вернее, кстати
РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ - ВОТ ,ЧТО ГЛАВНОЕ !!!!!!!!!!! ТОНЬЧАЕШЬ УЖЕ !!!

Книгу читала, дневники в общих чертах. Т.К. у всех организм индивидуальный.
И как никто не обещел?? Дюкан обещал 1 кг в неделю. А у меня в воскресенье будет конец первой недели и ничего. Ни даже 100 гр.
Хожу я на работу 20 минут, с работы до магазина пол часа. Потом на метро или трамвай и домой и еще иду 10 минут. Работа сидячая.

Ждать, просто ждать, и делать все правильно.
Куда он денется, этот вес, уйдет!!!

Твои слова "у всех организм разный" - это точно! поэтому у каждого уходит вес по-разному. Кто-то за три месяца тридцатку скинет,а кто-то (как я например) за год 15 кг. У тебя за атаку ушло много, организм привыкает, для него такой шок. А раз объемы уходят, то это вообще круто! вес ведь на лбу не напишешь) а то, что в два раза меньше станешь - увидят все)

Мечты-мечты, девичьи мечты!!!!
А шарпея в зеркае увидеть на желаете?

эт я утрирую! Кстати, за счет того, что всего 15 за год - всю подтянуто, нигде ничего не болтается, так что в этом есть свой плюс!

Ну нам тут как-то раз одна дама на полном серьёзе утверждала, что сбросила за 10 дней 20 кг...
Ещё и обижалась, что ей не верят...

У нас с вами исходные и конечные данные одинаковые. Только я вашего роста не заметила. Девочки, спасибо за поддержку, делюсь новостями:
В пятницу, после того, как весы упорно 4 дня показывали 79,9 я поехала в Икею, муж очень любит кушать в Икеевском кафе ну и я решила его поддержать. Взяла коллу лайт, салат из листьев салата с грудкой, с яйцами без заправки. Соленую семгу и паровую семгу.
Обожралась я очень. Причем где-то читала, что иногда такая загрузка полезна, чтоб растормошить плато. Коллу я не пила вообще с начала диеты. Есть подозрение, что она помогла пройти всему ненужному, что было в желудке.
В субботу у меня был ЧБ день.
И о чудо в воскресенье на весах 79,300!!!!!!!!!!
Девочки, а сегодня я влезла в куртку, которая на мне не сходилась. Пусть пока она очень в обтяг мне, но я считаю это своей маленькой победой!
Еще раз спасибо, кто поддержал!