Блин завал на работе зайти некогда вообще. Отчет за вчера. БО Завтрак: Пирог с творожными шариками( рецепт нашла на сайте) (причем от всего пирога мне и остался один кусочек остальное слопал муж). 2 яйца, бутер с с/с семгой. Обед: Овощной салат и семга на пару Ужин: Салат из морепродуктов(мидии+кальмары+креветки+маринованный лук+йогурт 0%) Перекус йогурт Активия легкая
Всем привет! Ой капец с этой работой. Время нет вообще, домой в 9 приползаю. За 5 дней минус 2 кг. На диете сижу без нарушений. Объемы уходят с бедер уже 5см ушло, с живота и груди по 2 см Платья все болтаются уже джинсы слетают на ходу хотя раньше прям в обтяг были
