закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5

Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

11 фев 2013, 11:33

пушистый бегемот писал(а):Ну вот и молодец! В нужном направлении двигаешься :ok:
А тортики брось :no: :no: :no:


Все-все-все - никаких тортиков больше!!!! :no: :no: :no:
Честное слово :blush2:


Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

11 фев 2013, 11:36

Missy писал(а):Все-все-все - никаких тортиков больше!!!! :no: :no: :no:
Честное слово :blush2:


Ты смотри мне!!! Буду следить за тобой 8)


Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

11 фев 2013, 11:46

пушистый бегемот писал(а):
Missy писал(а):Все-все-все - никаких тортиков больше!!!! :no: :no: :no:
Честное слово :blush2:


Ты смотри мне!!! Буду следить за тобой 8)

Договорились :ok:
За мной и на самом деле - глаз да глаз нужен :mosking: :mosking: :mosking:


Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

12 фев 2013, 09:27

Вот и пришли они - КД :(
Вчера вечером такой жор был, что думала МЧ своего слопаю :blush2:
Но ничего запрещенного не съела :Bravo:
А вес все равно на 600гр в плюсе, так что ждем когда же закончатся праздники и все вернется на круги своя)))

Завтрак - 3 маленьких кусочка дю-хлеба с мягким творожком Валио 0,3%
Второй завтрак - йогурт 0%
На обед планирую - шашлычок из семги на гриле
А вот с ужином пока не определилась...


Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

12 фев 2013, 11:17

Шашлычок из семги...м-м-м.
Я еду к тебе!!! :mosking:


Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

12 фев 2013, 14:13

пушистый бегемот писал(а):Шашлычок из семги...м-м-м.
Я еду к тебе!!! :mosking:



Очень вкусно было))) А потом я съела молочный десерт с жирностью аж 2,3% :cry:
Ну очень мне хочется во время Кд чего-нить вкусненького :cry:

Как у тебя дела? )


Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

13 фев 2013, 10:13

Мой рацион на сегодня:
Завтрак - сырники + 150 гр питьевого йогурта
Обед - филе курочки обжаренное с творогом и яйцом
Перекус - йогурт
Ужин - говядинка и наверное сырники опять (очень понравились)


Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

14 фев 2013, 09:48

Машут, привет! Зашла познакомиться!
Вес у тебя и правда совсем не критичный... терпения нужно запастись огого...!!
По идее, значит, Дю рассчитал тебе 58? По опыту девчонок, и своему, последние кгшки до ПВ по Дюкану уходят медленно.. но мы-то уже за 30, тебе за 20, так что у тебя преимущество!!! А уж если организм решит больше не отдавать, так и может не надо? я к тому, что красота-это и состояние волос, ногтей, кожи и блеск в глазах :derisive:

Вот фитнес-это может быть спасением от последних кг. Так что умница, что в тренажерку бегаешь, да еще после трудового дня!!
Так держать! :yes4:


Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

14 фев 2013, 10:33

танцующая писал(а):Машут, привет! Зашла познакомиться!
Вес у тебя и правда совсем не критичный... терпения нужно запастись огого...!!
По идее, значит, Дю рассчитал тебе 58? По опыту девчонок, и своему, последние кгшки до ПВ по Дюкану уходят медленно.. но мы-то уже за 30, тебе за 20, так что у тебя преимущество!!! А уж если организм решит больше не отдавать, так и может не надо? я к тому, что красота-это и состояние волос, ногтей, кожи и блеск в глазах :derisive:

Вот фитнес-это может быть спасением от последних кг. Так что умница, что в тренажерку бегаешь, да еще после трудового дня!!
Так держать! :yes4:


Асечка, привет! Как здорово, что ты ко мне забежала! :Yahoo!:
Дю и правда рассчитал 58кг, но я бы хотела хоть разок в жизни посмотреть на сеья при весе хотя бы 55 кг :tender: мне кажется будет здорово :derisive:

У меня кстати сегодня отвесик - 59,8!!!! :Bravo: :Yahoo!: Очень хочу больше вообще не видеть первую "6"!!!Думаю кстати, что беговая дорожка и послужила толчком ухода от 60)))
Буду дальше заниматься, тем более, что фитнесс в принципе полезная вещь)))


Re: "Долгожданный дневничок" или "надоело быть бездомной"

14 фев 2013, 10:49

Изображение


Ответить

1, 2, 3, 4, 5