Ох, этот нелегкий путь к совершенству...

[Iriska]

Катюш, с отвесом тебя!

[Maroschka]

Катюша, с отвесом!!!!!!!!!!!!

[Maroschka]

Катюша, с Днём святого Валентина!!!!!

[koshechka]

[Scorpiosha]

[Katrin12]

Спасибо, дорогие, за поздравления!!!



Круиз. День 18-й. БО

У меня сегодня -100,
но даже и такого результата не ожидала... вчера нарушила, съела пару овсяных печенек и два пирожка с картошкой!! Своим стряпала, не удержалась, слабая я женщина((

Зато потом на тренажере 17 км проскакала, наверно это помогло...

И вообще, вот как тут похудеешь!? в субботу опять на ДР, во вторник у мужа ДР, опять гости, в следующие выходные снова в горы едем, а там шашлыки (хочу себе из индюшки сделать), но там же и сладкое люди привезут... никакой силы воли не хватит, столько кругом соблазнов!!

[koshechka]

Катюша,с отвесом тебя!!!
А ко всем мероприятиям тебе придётся подготовиться...Приготовить вкусняшек,своего шашлычка,хлебушка...Мы все через это проходим...
Я вот научилась не тянуть в рот запрещённые продукты,но вот со спиртным проблемы,от шампусика "брю" конечно или сухого не могу в компании отказаться...Иначе чувствую себя белой вороной...Вот она -тоже слабость...
Терпения тебе и удачи!!!

[Maroschka]

Катюша, приветик!!!!!!!!
С отвесом тебя
Насчёт всех застольев, самый лучший вариант, это покушать заранее нашу Дю-еду, и приготовить для себя помимо горячих блюд и салатов ещё и дессерт. И думай о том, сколько дней потом придётся привес отвешивать, сразу желание отпадёт нарушать. Мы все через это проходили, и ты тоже справишься обязательно

[Iriska]

Катюша, с отвесом тебя! Спасибо за поздравление. Я тебя тоже поздравляю праздником любви,
С праздником святого Валентина!
Я желаю, чтоб всегда сама
Ты любила и была любима!
От взаимного и радужного чувства
Пусть твоя кружится голова,
Ведь уметь любить – это искусство,
А не только лишь красивые слова.

[Katrin12]

Всем привет!!!

Спасибо, девочки за поддержку!!!

Да, придется чего-нибудь вкусненького для себя состряпать, чтоб не соблазниться, но на завтрашний ДР не получится, слишком много там людей будет, это не дома... посмотрим, как я сдержусь...))) а на мужнин ДР что-нибудь соображу для себя, и в горы тоже, сейчас вот с рецепта тортика, что я уже здесь показывала, на завтрак себе мини тортик сделала, испекла только темный корж, и смазала йогуртом с сах.зам. (крем такой аля-сметанный получился)) ниче, для разнообразия пойдет, получилась двойная доза отрубей, съела половинку.

Сегодня у меня Круиз. День 19-й. ЧБ

вес стоит...

ела вчера:

творог с йогуртом, хлеб с лаксом, кофе
рыба жареная (лакс) салат овощной (салат, помидоры, огурцы, лук)
рыба жареная
творог
чай, минералка.
(рыбный день короче получился)) сегодня продолжения, осталось со вчера, еще на сегодня хватит...

На спорт вчера времени не было, и прогуляться перед сном не получилось, вот потому наверно и стою, сегодня буду км. наверстывать))